婴儿维生素d吃到什么时候
发布时间 ：2023-11-26
来源 ：莱思纽卡
维生素D是一种对婴儿和儿童生长发育非常重要的营养素，它可以帮助钙和磷在肠道的吸收，促进骨骼的钙化，预防佝偻病和软骨病等骨骼疾病。维生素D还有其他的作用，比如调节免疫系统，保护神经系统，预防糖尿病等。
那么，婴儿需要补充维生素D吗？如果需要，应该从什么时候开始补充，每天补充多少，要补充到什么时候呢？这些问题可能是很多父母关心的，下面我们就来一一解答。
首先，婴儿是需要补充维生素D的。因为婴儿出生时体内的维生素D储存水平较低，而母乳中的维生素D含量也很低，无法满足婴儿的生理需求。婴儿的主要食物是乳制品，除了配方奶粉，其他食物中的维生素D含量也很少。婴儿的皮肤比较娇嫩，不适合直接暴露在阳光下，因为紫外线会对皮肤和眼睛造成伤害，还会增加患皮肤癌的风险。所以，婴儿很容易出现维生素D缺乏，导致骨骼发育不良，甚至出现佝偻病的症状，比如头骨变软，颅骨变形，四肢弯曲，肋骨骨端肿大等。
其次，婴儿应该从出生后两周开始补充维生素D。这是因为婴儿出生后的前两周，体内还有一些维生素D的储备，可以暂时维持正常的钙磷代谢。但是，随着婴儿的生长发育，这些储备很快就会消耗完毕，所以需要及时补充。如果婴儿出生时有低体重，或者是早产儿，或者是双胞胎，那么他们的维生素D储备可能更低，所以可以提早一点开始补充，甚至从出生后就开始补充。
再次，婴儿每天应该补充400国际单位的维生素D。这是美国儿科学会和世界卫生组织推荐的剂量，也是我国中华儿科学会建议的预防剂量。这个剂量可以有效预防佝偻病，也不会造成维生素D中毒。维生素D中毒是指血液中钙的积聚，引起高钙血症，表现为恶心、呕吐、全身乏力、多尿等症状，严重的还会导致骨痛和肾脏问题。所以，父母在给婴儿补充维生素D时，一定要按照说明书上的剂量，不要随意增加或减少。
最后，婴儿应该一直补充维生素D，直到成长为青少年或成年。这是因为维生素D不仅对婴儿和儿童的骨骼发育有益，对成年人的骨骼健康也有重要作用。维生素D可以预防骨质疏松，降低骨折的风险。维生素D还有其他的好处，比如增强免疫力，抵抗感染，保护神经系统，预防糖尿病等。所以，维生素D是一种终身需要的营养素，不管是婴儿还是成人，都应该保证每天摄入足够的维生素D。
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