婴儿吃维生素d3还是维生素ad？
发布时间 ：2023-11-26
来源 ：莱思纽卡
婴儿吃维生素d3还是维生素ad，这是很多新手妈妈都会遇到的问题。维生素d3和维生素ad都是对宝宝健康有益的营养素，但是它们的作用和适用对象不同。下面我就来为你简单介绍一下它们的区别和选择方法。
维生素d3是维生素d的一种形式，主要作用是帮助宝宝吸收钙和磷，促进骨骼和牙齿的发育，预防佝偻病，增强免疫力。维生素d3可以通过日光照射或食物摄入，也可以通过药物补充。一般来说，所有的婴儿都需要补充维生素d3，尤其是母乳喂养的婴儿，因为母乳中维生素d3的含量较低。维生素d3的推荐剂量是每天400IU，可以从出生后第一周开始补充，直到一岁或开始吃含维生素d3的食物为止。
维生素ad是维生素a和维生素d的合剂，维生素a主要作用是维持正常的视力、皮肤和粘膜，预防夜盲症，促进生长发育，增强抵抗力。维生素a可以通过食物摄入，如动物肝脏、鱼肝油、奶油、蛋黄、胡萝卜等。维生素ad的适用对象是维生素a缺乏的婴儿，如挑食偏食、膳食结构不合理、消化吸收不良、慢性腹泻、感染性疾病等。维生素ad的推荐剂量是每天1500IU，可以从出生后第一周开始补充，直到一岁或开始吃含维生素a的食物为止。
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