婴儿吃维生素ad好还是维生素d好
发布时间 ：2023-11-26
来源 ：莱思纽卡
婴儿吃D好还是维生素D好，这是很多父母关心的问题。D和维生素D都是对婴儿生长发育有重要作用的营养素，但是它们有什么区别呢？它们又应该如何补充呢？下面我们就来简单介绍一下。
维生素AD是一种复方制剂，它包含了维生素A和维生素D两种成分。维生素A主要是维持上皮组织的完整性，预防夜盲症，促进视力和免疫系统的发育。维生素D主要是调节钙磷代谢，促进钙磷的吸收，预防佝偻病和骨质疏松症。
维生素D是一种单一成分的制剂，它只含有维生素D，没有维生素A。维生素D的作用和维生素AD中的维生素D是一样的，都是促进钙磷的吸收，预防佝偻病和骨质疏松症。
那么，婴儿是应该补充维生素AD还是维生素D呢？这要根据婴儿的年龄、饮食状况、生长发育情况等因素来决定。一般来说，以下几种情况可以参考：
1.如果婴儿是纯母乳喂养，那么建议从出生后15天开始，每天补充维生素AD，因为母乳中的维生素A和维生素D都比较少，不能满足婴儿的需求。
2.如果婴儿是混合喂养或者人工喂养，那么可以根据奶粉的成分来判断是否需要补充维生素AD或者维生素D。一般来说，如果奶粉中已经添加了维生素A和维生素D，那么就不需要额外补充了，否则可能会造成过量。如果奶粉中只添加了维生素D，那么可以补充维生素AD，以增加维生素A的摄入。如果奶粉中没有添加任何维生素，那么可以补充维生素AD或者维生素D，根据婴儿的实际情况来选择。
3.如果婴儿已经开始添加辅食，那么可以根据婴儿的膳食结构来判断是否需要补充维生素AD或者维生素D。一般来说，如果婴儿的辅食中含有足够的维生素A和维生素D的食物，比如动物肝脏、鱼肝油、蛋黄、奶制品、绿叶蔬菜、胡萝卜等，那么就不需要额外补充了，否则可能会造成过量。如果婴儿的辅食中缺乏维生素A和维生素D的食物，或者婴儿有挑食、偏食的现象，那么可以补充维生素AD或者维生素D，根据婴儿的实际情况来选择。
无论是补充维生素AD还是维生素D，都要注意控制适量，不要超过推荐摄入量，以免造成维生素中毒。维生素中毒的症状包括头痛、恶心、呕吐、腹泻、皮肤干燥、脱发、关节疼痛、肝脏损伤等。
补充维生素AD或者维生素D的方法有多种，比较常见的有滴剂、软胶囊、口服液等。不同的产品的剂量和用法可能不一样，所以要按照说明书或者医生的指导来使用，不要随意更换或者停用。
婴儿吃维生素AD好还是维生素D好，要根据婴儿的具体情况来决定，不能一概而论。补充维生素AD或者维生素D的目的是为了帮助婴儿的生长发育，但是不能代替均衡的饮食和适当的户外活动，这些才是婴儿健康成长的基础。
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