婴儿补充维生素d的作用及功能

发布时间：2023-11-26

来源：莱思纽卡

　　维生素D是一种对婴儿生长发育非常重要的营养素，它可以帮助婴儿吸收钙和磷，促进骨骼和牙齿的健康，增强免疫力，预防佝偻病等疾病。维生素D的主要来源是阳光照射，但由于婴儿的皮肤娇嫩，不能长时间暴露在阳光下，因此需要通过食物或补充剂来补充维生素D。

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　　婴儿补充维生素D的作用及功能有以下几点：

　　1.提高钙和磷的吸收：维生素D可以促进小肠对钙和磷的吸收，从而提高血液中的钙和磷水平，利于骨骼的钙化和牙齿的发育。

　　2.促进骨骼和牙齿的健康：维生素D可以促进骨骼的生长和成熟，防止骨质疏松和骨折，预防佝偻病等骨骼畸形。维生素D还可以促进牙齿的钙化和牙釉质的形成，预防龋齿和牙齿畸形。

　　3.增强免疫力：维生素D可以调节免疫系统的功能，增强机体的抵抗力，预防感染和炎症。维生素D还可以抑制自身免疫反应，预防自身免疫性疾病，如多发性硬化和红斑狼疮。

　　4.预防其他疾病：维生素D还与其他多种疾病的发生和预防有关，如心血管疾病，高血压，糖尿病，癌症，抑郁症等。

　　婴儿补充维生素D的方法有以下几种：

　　1.食物补充：维生素D的食物来源主要有动物性食物，如鱼类，肝脏，蛋黄，奶制品等。植物性食物中的维生素D含量较低，但也可以通过食用富含维生素D的植物油，如亚麻籽油，玉米油，大豆油等来补充。母乳中的维生素D含量取决于母亲的维生素D水平，一般较低，因此母乳喂养的婴儿需要额外补充维生素D 。配方奶中的维生素D含量一般较高，但仍需根据婴儿的实际情况和医生的建议来补充维生素D 。

　　2.补充剂补充：维生素D的补充剂有多种形式，如滴剂，片剂，胶囊，注射剂等。一般推荐使用维生素D3的补充剂，因为它比维生素D2的补充剂更容易被机体吸收和利用。维生素D的补充剂的剂量和频率应根据婴儿的年龄，体重，营养状况，血清维生素D水平，季节，地理位置，阳光暴露程度等因素来确定。一般来说，婴儿出生后数天内就应开始补充维生素D，从婴儿期到青春期都需要补充维生素D至少400IU/天。维生素D的补充剂应在饭后或与含脂肪的食物一起服用，以增加其吸收率。维生素D的补充剂应在医生的指导下使用，避免过量或不足，定期检测血清维生素D水平，以评估补充效果和安全性。

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