新生儿维生素d什么时候吃最好

发布时间：2023-11-26

来源：莱思纽卡

　　维生素D是一种对婴儿生长发育非常重要的营养素，它可以促进钙和磷的吸收和利用，预防和治疗佝偻病，增强免疫力，保护视力等。那么，新生儿维生素D什么时候吃最好呢？这里给大家介绍一下。

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　　首先，我们要根据新生儿的出生情况，分为足月儿和早产儿。足月儿是指出生时孕龄在37周以上的婴儿，早产儿是指出生时孕龄在37周以下的婴儿。足月儿和早产儿的维生素D需求量和补充时间是不同的。

　　一般来说，足月儿在出生后两周左右就可以开始补充维生素D，每天400国际单位（IU），一直补充到2岁左右。早产儿由于更容易出现维生素D缺乏，所以在出生后一周左右就要开始补充维生素D，每天800国际单位（IU），一直补充到孕龄达到40周，然后改为每天400国际单位（IU），也要补充到2岁左右。

　　其次，我们要根据新生儿的喂养方式，分为母乳喂养和配方奶喂养。母乳喂养的婴儿，由于母乳中维生素D的含量非常低，所以需要额外补充维生素D滴剂，每天400国际单位（IU）。配方奶喂养的婴儿，由于配方奶中已经添加了维生素D，所以需要根据配方奶的营养成分表计算婴儿还需要补充多少维生素D，一般来说，如果每天喝500毫升以上的配方奶，就不需要再补充维生素D了，如果喝的少于500毫升，就要按照缺少的部分补充维生素D，保证每天总量达到400国际单位（IU）。

　　最后，我们要根据新生儿的日常活动，分为户外活动和室内活动。户外活动的婴儿，可以通过阳光照射自身合成维生素D，所以不需要额外补充维生素D，只要每天在早上或傍晚的时候，让婴儿暴露在阳光下10-15分钟就可以了。室内活动的婴儿，由于缺少阳光照射，所以需要补充维生素D滴剂，每天400国际单位（IU）。

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