新生儿维生素d每天摄入量

发布时间：2023-11-26

来源：莱思纽卡

　　维生素D是一种重要的脂溶性维生素，对于婴儿的骨骼发育和免疫系统有着重要的作用。然而，由于婴儿的皮肤较薄，不能长时间暴露在阳光下，而母乳中的维生素D含量又很低，因此，新生儿很容易出现维生素D缺乏，导致佝偻病等疾病。为了预防这些问题，专家建议新生儿每天补充一定量的维生素D。

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　　那么，新生儿维生素D每天应该补充多少呢？根据《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013年版）》建议，新生儿出生后2周左右，开始补充维生素D。每日推荐补充量为10μg，也就是400IU。这个量适用于0-12个月的婴儿，无论是母乳喂养还是配方奶喂养。如果婴儿有维生素D缺乏的高危因素，如早产、低出生体重、多胎、黑皮肤等，可以适当增加剂量，但不超过800IU/天。补充维生素D的方式可以是每日口服维生素D滴剂，也可以是间断大剂量口服或肌注，具体要根据医生的指导。

　　补充维生素D的同时，也要注意婴儿的钙摄入量。钙是构成骨骼的主要成分，也是维持神经肌肉功能的必需元素。婴儿的钙需求量随着年龄的增长而增加，0-6个月的婴儿每天需要200mg的钙，6-12个月的婴儿每天需要260mg的钙。一般来说，母乳和配方奶中的钙含量都能满足婴儿的需求，不需要额外补充钙剂。但是，如果婴儿有佝偻病的症状，或者膳食钙摄入量低于300mg/天，可以在医生的指导下，使用500-1000mg/天的钙补充剂。

　　综上所述，新生儿维生素D每天摄入量的推荐值是400IU，钙每天摄入量的推荐值是200-260mg。这些量可以通过合理的膳食和适当的补充剂来达到，但要避免过量，以免引起不良反应。同时，也要给婴儿适当的户外活动，让他们接受阳光的照射，促进维生素D的合成和钙的吸收。这样，婴儿才能健康地成长，拥有强壮的骨骼和免疫力。

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