新生儿什么时候吃维生素d

发布时间：2023-11-26

来源：莱思纽卡

　　维生素D是一种对人体健康非常重要的脂溶性维生素，它可以促进钙和磷的吸收和利用，维持血清钙和磷的平衡，保护骨骼和牙齿的正常发育，预防佝偻病和骨质疏松症，调节免疫系统和神经系统的功能，参与细胞分化和增殖等生理过程。维生素D主要通过皮肤暴露于阳光下的紫外线照射而合成，也可以从食物或补充剂中摄入。

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　　新生儿是维生素D缺乏的高危人群，因为他们的皮肤较薄，不能有效地合成维生素D，而且母乳中的维生素D含量很低，无法满足他们的需求。维生素D缺乏会导致新生儿的钙和磷代谢紊乱，影响骨骼的矿化，造成佝偻病的发生，表现为头骨变软，颅缝增宽，枕部脱发，胸廓变形，四肢弯曲，肌肉无力，易患感染等。因此，为了预防维生素D缺乏性佝偻病，新生儿需要及时补充维生素D。

　　那么，新生儿什么时候开始补充维生素D呢？根据中国卫计委发布的《中国育儿标准—0~6岁儿童健康管理技术规范2015版》，建议：

　　1.足月儿：出生后两周起，即可补充维生素D，每日补充400 IU-500 IU。

　　2.早产儿、低出生体重儿（＜2500g）、双胎及多胎儿：出生后数日即可补充维生素D，每日补充800 IU-1000 IU，3个月后改为400 IU-500 IU。

　　补充维生素D的方式有多种，常见的有滴剂、口服液、片剂等，家长可以根据宝宝的年龄和喜好选择合适的形式，按照说明书或医嘱的用量和用法给宝宝服用。一般来说，滴剂和口服液比较适合新生儿，因为它们容易吞咽和吸收，而且剂量比较精确，可以直接滴在宝宝的舌下或奶嘴上，或者混合在母乳或奶粉中给宝宝喝。片剂则比较适合大一些的儿童，因为它们可以咀嚼或吞服，而且一般含有其他的营养素，如钙、铁、锌等，可以满足儿童的多种营养需求。

　　那么，新生儿要补充维生素D到几岁呢？这个问题没有一个确定的答案，因为维生素D的需求量和摄入量会随着宝宝的年龄、体重、生长发育、日照时间、食物来源等因素而变化。一般来说，新生儿在出生后6个月内，维生素D的需求量比较高，因为这个阶段是骨骼发育的关键期，而且宝宝的食物来源主要是母乳或奶粉，维生素D的摄入量比较低。随着宝宝逐渐增加辅食的摄入，尤其是一些富含维生素D的食物，如鱼类、蛋类、肝脏等，维生素D的摄入量就会相应增加。同时，宝宝也会增加户外活动的时间，增加皮肤的日照，促进维生素D的合成。因此，新生儿在6个月后，可以适当减少维生素D的补充量，或者根据季节和地区的不同，调整补充的频率和剂量。

　　维生素D是新生儿健康成长的必需营养素，家长应该根据宝宝的年龄、体重、生长发育、日照时间、食物来源等因素，给宝宝合理地补充维生素D，预防佝偻病和其他相关疾病的发生，促进宝宝的骨骼和牙齿的正常发育，保护宝宝的免疫系统和神经系统的功能，为宝宝的健康打下坚实的基础。

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