维生素D是一种对人体健康非常重要的营养素，尤其是对新生儿的骨骼生长和神经发育有着至关重要的作用。那么，新生儿吃维生素D有什么作用和功能呢？本文将从以下几个方面进行介绍：

　　1.维生素D的来源和作用

　　2.新生儿为什么需要补充维生素D

　　3.新生儿如何补充维生素D

　　4.新生儿补充维生素D的注意事项

　　维生素D的来源和作用

　　维生素D是一种脂溶性维生素，主要包括维生素D2和维生素D3两种形式。维生素D2主要存在于植物中，维生素D3主要存在于动物中，也可以由人体皮肤在紫外线照射下合成。维生素D在人体内以25-羟维生素D的形式存在，是衡量维生素D营养状态的指标。

　　维生素D的主要作用是调节钙和磷的代谢，促进小肠对钙和磷的吸收，维持血清钙和磷的平衡，促进骨骼的生长和钙化。此外，维生素D还有抗感染、抗炎、抗肿瘤、调节免疫、保护神经等多种生理功能。

　　新生儿为什么需要补充维生素D

　　新生儿是维生素D缺乏的高危人群，原因有以下几点：

　　1.新生儿的生长发育速度快，对维生素D的需求量大，而母乳中的维生素D含量低，无法满足新生儿的需要。

　　2.新生儿的皮肤娇嫩，不能长时间暴露在阳光下，导致皮肤合成维生素D的量不足。

　　3.新生儿的肠道功能不完善，对食物中的维生素D的吸收能力较差。

　　维生素D缺乏会导致新生儿的钙和磷代谢紊乱，影响骨骼的生长和钙化，造成佝偻病的发生。佝偻病是一种由于维生素D缺乏引起的骨骼软化症，主要表现为头骨变软，颅骨变形，枕秃，方颅，鸡胸，O型腿，X型腿，骨折等。佝偻病不仅会影响新生儿的身体发育，还会影响其智力发育，甚至危及生命。

　　因此，新生儿需要及时补充维生素D，以预防佝偻病的发生，促进其健康成长。

　　新生儿如何补充维生素D

　　新生儿补充维生素D的主要途径有以下几种：

　　1.口服维生素D制剂。根据《中国儿童维生素D营养相关临床问题实践指南》的建议，新生儿出生后2周左右，开始补充维生素D3，每日推荐补充量为10微克（也就是400国际单位），一直补充到2岁。混合喂养或配方粉喂养的宝宝，家长要根据配方粉中维生素D3的含量，计算出宝宝每天通过配方粉所获得的维生素D3量，进而推算出还需要额外补充的量。优选纯维生素D3制剂，避免使用含有的鱼肝油，因为过量会影响维生素D的吸收和利用。

　　2.适当晒太阳，增加户外活动。晒太阳是人体获得维生素D的主要方式，新生儿可以在早晨或傍晚的时候，选择散射光，逐渐增加户外活动的时间，以达到每天1～2小时。但是要注意防晒，避免太阳直射，保护婴儿的皮肤，避免灼伤。

　　3.调整膳食，增加维生素D的食物来源。维生素D的食物来源主要是动物性食物，如母乳、蛋黄、猪肝、鱼类等。随着新生儿的年龄增长，可以适当增加这些食物的摄入，以提高维生素D的摄入量。

　　新生儿补充维生素D的注意事项

　　新生儿补充维生素D时，还要注意以下几点：

　　1.补充维生素D的剂量要适当，不要过量或过少。过量补充维生素D会导致维生素D中毒，表现为血钙升高，尿钙增加，导致肾结石，甚至心脏、肾脏、肺部等器官的钙化。过少补充维生素D则不能达到预防佝偻病的效果，甚至会加重维生素D缺乏的症状。一般来说，新生儿每天补充400国际单位的维生素D是安全有效的，不会引起维生素D中毒，也能有效预防佝偻病。

　　2.补充维生素D的时间要规律，不要间断或漏服。维生素D的作用是长期的，需要持续补充才能发挥效果。如果间断或漏服，会影响维生素D的稳定水平，导致钙磷代谢的紊乱，增加佝偻病的风险。建议家长为新生儿制定一个固定的补充时间，比如每天早上或晚上，与喂奶或洗澡等日常活动相结合，以养成良好的习惯，避免忘记或错过。

　　3.补充维生素D的过程中要监测新生儿的反应，及时调整剂量或停止补充。