维生素d婴儿什么时候吃最好

发布时间：2023-11-26

来源：莱思纽卡

　　维生素D是一种对婴儿生长发育非常重要的营养素，它可以促进钙和磷的吸收和利用，预防佝偻病和骨质疏松等疾病。那么，婴儿维生素D什么时候吃最好呢？这里为您介绍一些相关的知识和建议。

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　　首先，婴儿维生素D什么时候开始吃？一般来说，足月儿出生后两周左右就可以开始补充维生素D，早产儿则需要提前到出生后一周左右开始补充。无论是母乳喂养还是配方奶喂养的婴儿，都需要每天补充400国际单位（IU）的维生素D，直到两岁左右。如果婴儿有佝偻病或其他特殊情况，可以适当延长补充时间，但需要在医生的指导下进行。

　　其次，婴儿维生素D什么时候吃最好？维生素D是一种脂溶性维生素，它需要与脂类物质一起吸收，所以不建议空腹服用，否则会引起胃肠道的不适，也不利于维生素D的吸收。因此，最好的服用时间是在每天的早晨饭后半个小时或者是早晨奶后半个小时，这样可以有效地促进维生素D的吸收。如果婴儿服用的是D，也可以遵循这个原则，每天服用一粒即可。

　　最后，婴儿维生素D如何选择和服用？市面上有很多种维生素D的产品，有滴剂、胶囊、片剂等形式，家长可以根据婴儿的年龄和喜好选择合适的产品。一般来说，滴剂比较方便，可以直接滴在婴儿的舌头上或者混在奶中服用，胶囊和片剂则需要咀嚼或者溶解后服用，可能会有一些味道，婴儿不太容易接受。无论选择哪种形式，都要注意按照说明书上的剂量和方法服用，不要过量或者漏服，以免造成不良后果。

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