维生素D什么时候给宝宝吃呢？

发布时间：2023-11-25

来源：莱思纽卡

　　维生素D是一种对婴儿生长发育非常重要的营养素，它可以促进钙和磷的吸收和利用，预防和治疗佝偻病和软骨病。那么，维生素D什么时候给宝宝吃呢？下面就来介绍一下。

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　　首先，要根据宝宝的出生情况和喂养方式来确定补充维生素D的时间。一般来说，足月的新生儿在生后两周左右就可以开始补充维生素D，每天400IU，一直到两岁左右。如果是早产儿、低出生体重儿或双胎宝宝，要提前到出生后一周就开始补充维生素D，每天800IU，三个月后改为400-500IU，一直到两岁左右。如果宝宝有佝偻病的症状，如哭闹不安、夜间易惊、汗多、枕秃、方颅、肋缘外翻等，要及时检查血钙、血磷、碱性磷酸酶等指标，根据医生的建议增加维生素D的剂量。

　　其次，要选择合适的维生素D制剂和给药方式。目前市面上有很多种维生素D制剂，如D、维生素D2、维生素D3等，它们的作用和用法有所不同。D是维生素A和维生素D的复合制剂，适用于母乳喂养的宝宝，每天一粒，吃到三岁。维生素D2是植物性的维生素D，适用于人工喂养的宝宝，每天一粒，吃到两岁。维生素D3是动物性的维生素D，适用于已经添加辅食的宝宝，每天一粒，吃到两岁。维生素D的给药方式有口服、滴剂、注射等，一般建议选择口服或滴剂，方便操作，剂量准确，效果稳定。注射维生素D一般只用于佝偻病的治疗，不适合预防。

　　最后，要注意维生素D的吸收和利用条件。维生素D是一种脂溶性的维生素，需要与脂肪一起吸收，所以最好在饭后或奶后半小时内服用，不要空腹服用，否则会影响吸收效果，甚至引起恶心、呕吐、反酸等不良反应。另外，维生素D的活性也受到日光的影响，所以要适当给宝宝晒太阳，每天至少两小时，可以促进维生素D的合成和转化。但是，也要注意防晒，避免过度曝晒，造成皮肤损伤。

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