补充铁剂有哪些忌口？
发布时间 ：2023-11-24
来源 ：莱思纽卡
很多家长在孩子缺钙之后，就会积极的给孩子服用液体钙来补钙了，因为它的钙含量高，还不会刺激肠胃，补充铁剂有哪些忌口？这些方面要注意。
补充铁剂有哪些忌口？钙剂不应与油脂类食物同食，因为进食过多脂肪，产生的游离脂肪酸容易与钙结合，降低钙的吸收率。所以应避免让宝宝摄入过多的脂肪。
膳食纤维摄入过多时，有些成分与钙结合也会降低钙的吸收，因此不提倡宝宝吃较多的粗杂粮。
钙剂不宜与奶混合吃，以免影响吸收。钙与鱼肝油宜在喂完奶后半小时，分两个时间段服用。
知道了补充铁剂有哪些忌口，还要知道什么食物对补钙效果好，鲜虾粉，以新鲜海虾为原料，含钙、铁、硒、磷等微量元素及壳聚糖，可帮助宝宝补充天然丰富的钙质，同时富含天然壳聚糖，有助于提高宝宝免疫力。
分享到
END
微信
微博
0
0
