好的辅食需要具备哪些特点
发布时间 ：2022-03-08
来源 ：莱思纽卡
如果食物不适合婴儿过早食用，则统称为不良辅食。那么，好的辅食应该是什么呢？好的辅食必须有六个特点：
1.安全
这是最高标准的饮食，辅食也不例外。在准备辅食的过程中，保持清洁，避免腹泻。
2.高营养密度
婴儿的胃容量有限，不能吃太多，这需要辅食来提供丰富而全面的营养，尤其是能量、蛋白质、铁等营养素。
3.易消化
婴儿的咀嚼能力和消化吸收能力并不完美。易消化的辅助食品可以减轻婴儿的胃肠道负担，从而更好地吸收和利用营养。
因为它不含坚硬的骨头
婴儿还小。吃有骨头和鱼骨的辅食时，容易窒息或刺伤。
5.清淡但不油腻
天然口味和原味的辅食有助于提高婴儿对不同天然食物口味的接受度，减少偏食和挑食的风险，并有助于预防肥胖。
6.易于操作
好的辅食除了自身的优点外，还应该易于处理，包括易清洗、易切割、易烹饪、不粘锅等，这样可以大大节省加工时间和精力，增加母亲制作辅食的快乐。当然，如果妈妈把做辅食当作休闲娱乐，她的幸福感就会提高。
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