宝宝的成长发育离不开钙的补充，钙是构成骨骼和牙齿的重要成分，也是维持神经肌肉正常功能的必需物质。但是，你知道吗？宝宝缺钙的原因和表现有哪些？宝宝缺钙怎么办？宝宝缺钙如何预防？今天，我们就来揭开宝宝缺钙的小秘密，让你的宝宝健康成长！

　　宝宝缺钙的原因有哪些？

　　宝宝缺钙的原因主要有以下几种：

　　1.母婴钙代谢失衡。孕期和哺乳期，母亲的钙需求量增加，如果摄入不足或吸收不良，就会导致母婴钙代谢失衡，影响胎儿和婴儿的钙贮存和利用。

　　2.奶粉不合适。奶粉是宝宝的主要食物来源，如果奶粉的钙含量不足或钙磷比例不合理，就会影响宝宝的钙吸收和利用。

　　3.辅食添加不当。辅食是宝宝的营养补充，如果辅食添加过早或过晚，或者辅食的种类和数量不合适，就会影响宝宝的钙摄入和平衡。

　　4.缺乏阳光照射。阳光是促进钙吸收的重要因素，如果宝宝缺乏阳光照射，就会导致体内维生素D的合成不足，影响钙的吸收和沉积。

　　5.慢性疾病或药物影响。一些慢性疾病，如肾病、肝病、胃肠病等，或者一些药物，如利尿剂、抗生素、抗癫痫药等，都会影响宝宝的钙代谢和平衡。

　　宝宝缺钙的表现有哪些？

　　宝宝缺钙的表现主要有以下几种：

　　1.多汗、易惊、睡眠不安。宝宝缺钙时，神经肌肉的兴奋性增高，导致宝宝出汗多，尤其是头部和颈部，头发湿漉漉的，有时还会有汗珠滴落。宝宝也容易惊跳，对外界的刺激敏感，睡眠不安，容易醒来。

　　2.头围大、颅缝迟闭、颅骨软化。宝宝缺钙时，颅骨的钙化不良，导致头围大，颅缝迟闭，颅骨软化，有时还会出现方颅、塔颅等畸形。宝宝的前囟也会比正常的大，而且闭合较晚。

　　3.牙齿生长迟缓、易龋。宝宝缺钙时，牙齿的钙化不良，导致牙齿生长迟缓，出牙时间延后，牙齿也容易龋坏，牙釉质薄，牙色暗淡。

　　4.肌肉松弛、反射减弱、发育迟缓。宝宝缺钙时，肌肉的收缩力和张力降低，导致肌肉松弛，反射减弱，如吸吮反射、抓握反射等。宝宝的发育也会受到影响，如抬头、翻身、爬行、站立、走路等动作的时间延后。

　　5.骨骼畸形、易骨折。宝宝缺钙时，骨骼的钙化不良，导致骨骼畸形，如鸡胸、驼背、O型腿、X型腿等。宝宝的骨骼也容易骨折，如肋骨、股骨、胫骨等。

　　宝宝缺钙怎么办？

　　宝宝缺钙的处理方法主要有以下几种：

　　1.调整奶粉或母乳喂养。如果宝宝是奶粉喂养，要选择合适的奶粉，最好是添加了钙和维生素D的奶粉，或者在医生的指导下，给宝宝补充钙剂和维生素D。如果宝宝是母乳喂养，要注意母亲的营养，增加钙和维生素D的摄入，或者在医生的指导下，给母亲和宝宝补充钙剂和维生素D。

　　2.合理添加辅食。一般来说，宝宝在6个月左右，就可以开始添加辅食，辅食的添加要遵循由少到多，由稀到稠，由单一到多样的原则，要注意给宝宝添加一些富含钙的食物，如奶制品、豆制品、鱼虾、蛋类、绿叶蔬菜、坚果等。

　　3.增加阳光照射。阳光是促进钙吸收的重要因素，要给宝宝每天提供足够的阳光照射，一般来说，每天15-30分钟的阳光照射就可以满足宝宝的维生素D的需求，最好是在早上或傍晚的时候，避免正午的强光。

　　4.治疗慢性疾病或调整药物。如果宝宝有慢性疾病或正在服用一些影响钙代谢的药物，要及时治疗慢性疾病或调整药物，避免对宝宝的钙代谢造成不良影响，如果必须服用这些药物，要在医生的指导下，给宝宝补充钙剂和维生素D。