钙是人体必需的微量元素之一，对于宝宝的生长发育有着重要的作用。钙不仅参与骨骼和牙齿的形成，还涉及神经、肌肉、心脏、血液等多个系统的功能。宝宝缺钙，不仅会影响身体的健康，还可能影响大脑的发育，导致智力低下、学习困难、注意力不集中等问题。

　　那么，如何判断宝宝是否缺钙呢？有哪些缺钙的症状呢？又该如何给宝宝正确地补钙呢？本文将为您解答这些问题，帮助您给宝宝提供充足的钙营养，促进宝宝的全面发育。

　　宝宝缺钙有哪些症状？

　　宝宝缺钙，可能会出现以下一些症状：

　　1.睡眠不安稳，容易惊醒，夜间多汗，头发稀少或枕秃。

　　2.出牙晚，牙齿发黄或易蛀牙，囟门闭合迟，前额高突，形成方颅。

　　3.肌肉松弛，肢体无力，站立或走路晚，走路内八字或外八字，骨骼畸形，如O型腿、X型腿等。

　　4.神情呆滞，表情少，动作和语言发育落后，智力低下，学习困难，注意力不集中。

　　5.免疫力下降，容易感染，如反复发烧、咳嗽、感冒等。

　　6.严重缺钙时，还可能出现低钙抽搐，表现为手指或足趾抽动，口角抽搐，眼球震颤，甚至全身抽搐，呼吸困难，昏迷等。

　　如果宝宝出现了以上的一种或多种症状，就应该及时去医院检查，确定是否缺钙，以及缺钙的原因和程度，然后在医生的指导下进行合理的补钙。

　　宝宝为什么会缺钙？

　　宝宝缺钙的原因可能有以下几种：

　　1.钙的摄入不足。这可能是由于母乳中钙含量不足，或者宝宝不喜欢喝奶或吃含钙丰富的食物，或者宝宝挑食偏食，导致钙的摄入量不够宝宝的生长发育需要。

　　2.钙的吸收不良。这可能是由于宝宝的消化系统功能不完善，或者宝宝缺乏维生素D，或者宝宝同时摄入了影响钙吸收的食物，如草酸、植酸、脂肪酸等，导致钙的吸收率降低。

　　3.钙的代谢异常。这可能是由于宝宝患有某些疾病，如肾脏病、甲状旁腺功能亢进、佝偻病等，导致钙的代谢失调，钙的排泄增加或钙的沉积减少。

　　4.钙的需要量增加。这可能是由于宝宝处于快速生长发育的阶段，如婴幼儿期、青春期等，或者宝宝进行了剧烈的运动，或者宝宝受到了精神压力，导致钙的需要量超过了钙的摄入量。

　　如何给宝宝正确地补钙？

　　给宝宝补钙，要注意以下几点：

　　1.补钙要适量，不要过量。过量补钙不仅不能增加钙的吸收，反而会影响钙的利用，还可能导致钙的过剩，引起高钙血症、高钙尿症、肾结石、血管钙化等危害。补钙的量要根据宝宝的年龄、体重、缺钙的程度等因素，由医生根据检查结果确定，不能随意增加或减少。

　　2.补钙要均衡，不要偏颇。补钙不仅要补充钙，还要补充维生素D和其他微量元素，如镁、锌、铁等，这些都是钙的辅助因素，能够促进钙的吸收和利用。同时，还要注意钙与其他营养素的平衡，避免钙与其他营养素的相互干扰，如钙与锌、铁、草酸、植酸等的结合，影响它们的吸收。

　　3.补钙要持久，不要间断。补钙不是一朝一夕的事，要持续一段时间才能见效。一般来说，补钙的时间要根据宝宝的缺钙程度而定，轻度缺钙的宝宝，可以补钙3个月左右；中度缺钙的宝宝，可以补钙6个月左右；重度缺钙的宝宝，可以补钙1年左右。补钙期间，要定期复查血钙、尿钙等指标，观察补钙的效果，调整补钙的剂量和时间。

　　4.补钙要科学，不要盲目。补钙的方式有多种，如食物补钙、药物补钙、日光浴等。食物补钙是最基本的补钙方式，要多吃含钙丰富的食物，如奶制品、深绿色蔬菜、豆制品、坚果、海产品等。药物补钙是在食物补钙不足的情况下，根据医嘱选择合适的钙剂进行补充，如碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等，要注意钙剂的含钙量、吸收率、副作用等。日光浴是促进维生素D合成的有效方法，维生素D能够帮助钙的吸收，因此要让宝宝多晒太阳，但要避免紫外线的伤害，选择早上或傍晚的时间，每次不超过30分钟。