宝宝补充DHA的副作用竟然有这些！妈妈们必须知道！
发布时间 ：2023-11-23
来源 ：莱思纽卡
是一种重要的ω-3脂肪酸，对于宝宝的大脑和视力发育有着重要的作用。许多妈妈们为了给宝宝补充，会选择一些含有DHA的奶粉、辅食或者营养品。但是，宝宝补充DHA也不是越多越好，过量的DHA可能会带来一些副作用，妈妈们必须知道！
宝宝补充DHA的副作用有哪些呢？
1.过敏反应：DHA通常是从鱼油或者藻类中提取的，有些宝宝可能对这些来源的DHA有过敏反应，表现为皮疹、呼吸困难、腹泻等症状。如果发现宝宝有这些表现，应该立即停止使用DHA产品，并及时就医。
2.出血倾向：DHA具有抗凝血的作用，可以降低血液中的血小板，从而减少血栓的形成。这对于成人来说，可能是一种有益的效果，可以预防心脑血管疾病。但是，对于宝宝来说，过多的DHA可能会导致出血倾向，表现为鼻衄、牙龈出血、皮下出血等症状。因此，宝宝补充DHA的剂量应该适当，不要超过推荐的范围。
3.胃肠不适：DHA是一种油脂，过多的油脂可能会增加宝宝的胃肠负担，造成消化不良、腹胀、腹痛、恶心、呕吐等症状。如果宝宝出现这些症状，应该减少DHA的摄入量，或者在饭后给宝宝服用，以利于吸收。
4.影响其他营养素的吸收：DHA是一种不饱和脂肪酸，它可以和一些矿物质（如铁、锌、钙等）形成络合物，从而影响这些矿物质的吸收。这些矿物质对于宝宝的生长发育也是非常重要的，如果缺乏，可能会导致贫血、免疫力下降、骨骼发育不良等问题。因此，宝宝补充DHA的时候，应该注意和这些矿物质的摄入时间分开，或者选择一些同时含有这些矿物质的DHA产品，以保证宝宝的营养平衡。
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