婴儿补铁最佳的时间段
发布时间 ：2022-03-08
来源 ：莱思纽卡
对于从出生到六个月大的婴儿，补充铁的最佳方式是促进母乳喂养，因为母乳中的铁吸收率高于母乳中的铁吸收率。母乳中铁的吸收率很高（50%），是牛奶（10%）的五倍。母亲在怀孕后期和哺乳期应该多吃富含铁的食物。如果发现自己贫血，应及时就医，否则会直接影响婴儿的铁摄入量。
断奶之后，婴儿应使用强化铁配方奶粉喂养。硫酸亚铁可以添加到牛奶、谷物和面粉中。如果在1000ml牛奶中加入0.06g硫酸亚铁，相当于12mg纯铁，可以满足婴儿的需要。
婴儿应注意补铁的时间段
1.婴儿6个月大时，母乳和母乳不能完全满足身体生长发育的需要。婴儿必须补充食物。
2.从婴儿6个月大开始，从每天1/4开始添加煮沸的蛋黄，然后逐渐添加1/3、1/2和3/4，直到每天添加一个煮沸的鸡蛋。
3.从婴儿8个月大开始，加入瘦肉末、肝泥、鱼糜和动物血，并逐渐从少到多。
4.蔬菜是6个月后婴儿的基本食物。用沸水烫叶子蔬菜可以去除大部分草酸，这有利于铁的吸收。
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