宝宝要补钙还是补充维生素D？
发布时间 ：2023-11-21
来源 ：莱思纽卡
钙质和维生素D是婴儿时期最需要的两种营养元素。因为宝宝在快速生长期，对营养的需求量很大，宝宝要补钙还是补充维生素D？这两种元素都不能缺少。
宝宝要补钙还是补充维生素D？宝宝在婴儿期，主要从妈妈乳汁里得到，摄取的途径有限。如果妈妈不注重从别的饮食中给宝宝补充充足，那么会引发宝宝的身体发育不足，还会因为缺乏维生素D，缺钙出现了一些疾病和功能障碍。
钙是构成人体的重要组成部分，占人体重量的1.5%～2.0%。其中99%存在骨骼和牙齿中。钙对维持神经兴奋性的维持、血液凝固、肌肉收缩和舒张、腺体的分泌、对多种酶有激活作用。钙主要受甲状旁腺素(PTH)、降钙素(CT)与1，25(OH)-D3的共同调节，钙的吸收也需要一定的磷，磷缺乏也会影响钙的吸收。钙，磷的比例为2：1，钙的排泄主要是通过肠道与泌尿系统，皮肤汗液也有一定量的排出。母乳中含有一定量的钙(约36～40毫克/100毫升)和适当比例的磷。
维生素D与甲状旁腺共同作用，维持血钙的水平稳定，它是钙磷代谢的重要的调节因子之一，维持钙和磷的正常水平。这对正常骨骼的矿化，肌肉收缩，神经传导以及体内所有细胞的功能都是必须的，同时维生素D还具有免疫调节功能，可改变机体对感染的反应。
宝宝要补钙还是补充维生素D？这两种营养对于宝宝的成长都是非常重要的，所以说建议是都不能缺失的，想要更好的补充，选择液体钙来补钙，选择液体维生素d3来补充维生素D，都能取得很好的效果。
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