给宝宝补钙的5大误区，家长千万要警惕
发布时间 ：2023-11-21
来源 ：莱思纽卡
在宝宝的成长过程中，钙起着很重要的作用！但是很多家长在给宝宝补钙时，却存在着很多错误的认识。给宝宝补钙的5大误区，家长千万要警惕。
误区1：隔着玻璃晒太阳
给宝宝补钙的5大误区之一，就是隔着玻璃晒太阳。大家都知道晒太阳有助人体形成维生素D，进而促进钙的吸收。然而阳光中的紫外线很少能穿透玻璃，隔着玻璃晒太阳等于没有晒太阳。所以给宝宝晒太阳，一定不能隔着玻璃晒！
误区2：将宝宝遮得太严实
带宝宝外出晒太阳时，可别包得太严实，可以选择上午或傍晚时外出，那时紫外线不那么强烈。阳光照射身体合成的Vd，对于宝宝是最安全的，不会发生Vd中毒。
误区3：在户外就能摄取Vd
遇到阴雨天或者有浓雾的天气，雨雾都会遮掩阳光中的紫外线，同样会影响宝宝皮肤中Vd的合成，导致缺钙。因此，带宝宝到户外晒太阳，最好是选择有阳光的天气。
误区4：随便检查便确定缺钙
宝宝究竟是否缺钙，不能仅凭做一项化验就随便确定，必须由医生根椐宝宝病史、症状、体征及辅助检查综合分析后才能确定。
误区5：把钙剂放在食物中喂食
很多妈妈担心宝宝不愿吃钙剂，经常把钙剂悄悄地放到牛奶、米汤或稀粥里给宝宝食用。这种方法看起来似乎很巧妙，但实际上并不利于钙剂的吸收。因为很多食物中含有植酸，这种物质会影响钙在肠道的吸收，甚至还会导致钙吸收量进一步下降。建议在用餐结束后2小时左右，再给宝宝服用液体钙，更好吸收，同时每毫升还能补充33.3毫克的钙。
给宝宝补钙的5大误区大家了解了吗？其实很多家长都已经中招了，不要让自己的无知，耽误了宝宝补钙的好时机。
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