宝宝缺铁怎么补铁？新手父母要知道这几个方法
发布时间 ：2023-11-20
来源 ：莱思纽卡
如果已经知道宝宝缺铁，那么就要想办法及时的补铁。宝宝缺铁怎么补铁？现在新手父母就要知道这些内容。
宝宝缺铁怎么补铁？铁元素是造血的原料，是生成血红细胞的主要来源，特别是对于生长发育期间的婴幼儿来说是无可替代的微量元素，孩子缺铁吃什么补得快呢？
孩子缺铁可以选择食用动物的肝脏，如猪肝、羊肝等，动物肝脏的含铁量最高，所以肝脏是缺铁宝宝的首选食物，其次就是含铁较高，容易消化与入口的食物，比如：猪血、鸡血、鸭血等动物的血液。孩子缺铁还可以服用含铁元素多的食材，如黑豆、黑木耳、紫菜、茄子、菠菜等。
如果食补效果不好的话，可以选择服用补铁剂，液体铁是很好的补充选择，原料是甘氨酸螯合铁，补铁效果好。
宝宝缺铁怎么补铁？在给宝宝补铁的同时也要合理的给宝宝吃一些健康新鲜的蔬菜，比如：西红柿、白菜、油麦菜等，因为蔬菜中的维生素能帮助宝宝加快铁的吸收。在给宝宝补铁的同时还可以给宝宝吃一些维生素C丰富的水果，比如：葡萄、樱桃、猕猴桃、香蕉。因为维生素C能加快铁元素的吸收。
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