母乳喂养的宝宝会缺铁吗？
发布时间 ：2023-11-20
来源 ：莱思纽卡
很多妈妈都听过这样的话，母乳喂养的宝宝不会出现营养素的缺乏，也不会出现贫血的问题。但是实际上，母乳喂养的宝宝会缺铁吗？答案并不是这么肯定的。
母乳喂养的宝宝会缺铁吗？事实上，虽然母乳里铁的吸收率是牛奶铁吸收率的5倍，因为母乳中含量很高的乳糖和维生素C能帮助铁吸收。但是，由于母乳中的铁含量并不高，而且宝宝半岁前的宝宝生长发育很迅速，生长的过程对铁的需要量也大，单纯的母乳喂养，是并不能满足这个过程对铁的营养需求。
另外，在胎儿期，宝宝在母体内会储存一部分铁，到出生后4-6个月时这部分储存铁也会被消耗完毕。因而根据世界卫生组织和中国营养学会的建议，要在宝宝6个月后及时的添加辅食，而且刚开始加的辅食，是含铁丰富的食物。
根据《中国居民膳食营养素参考摄入量表(DRls013)》建议：6个月前宝宝，铁元素的适宜摄入量为每天0.3mg;6个月-1岁的宝宝，铁元素的推荐摄入量为每天10mg。根据官方给出的1岁内宝宝铁的摄入量也可以看出，到6个月后，因为宝宝在妈妈肚子里时储备的铁已经用完，所以对铁的推荐摄入量大大增加，从0.3mg增加到了10mg，而母乳中的铁含量又毕竟有限，如果这个时候不注意给宝宝多吃含铁辅食的话，就会出现“缺铁性贫血”。
母乳喂养的宝宝会缺铁吗？还是可能会出现缺铁的，进而就会发展成缺铁性贫血等问题，所以就要及时的补铁了，液体铁是很好的补铁选择，铁含量高，0岁以上的宝宝就能补铁，同时铁的吸收也很好。
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