6个月宝宝如何预防贫血问题？
发布时间 ：2023-11-20
来源 ：莱思纽卡
很多宝宝在6个月左右开始断奶后，就会出现缺铁性贫血的问题，这是因为身体中的铁元素不够。6个月宝宝如何预防贫血问题？从这些方面可以了解。
1、及时合理的添加辅食
6个月宝宝如何预防贫血问题？世界卫生组织和中国营养学会都建议“宝宝满180天后开始添加辅食”，可以根据宝宝的实际发育情况适时添加。
2、同时补充维生素C
因为能身体里让宝宝直接吸收的铁是二价铁，但有些食物中含的铁却是三价铁，就像蛋黄中的铁就是三价的，而维C正好可以把三价铁还原为二价铁，利于促进铁的吸收。因而平时给宝宝吃的辅食中，要适当增加含维生素C的蔬菜水果，如柑橘类水果、鲜枣、猕猴桃等。
3、乳母要加强营养，预防贫血
母乳喂养的妈妈，自己的饮食营养也需要很注意，平时的饮食中多吃富含铁的食物，以免妈妈出现贫血的现象，如若妈妈存在贫血状况，母乳中本来就少的铁含量会变得更少，那么就会通过母乳影响到宝宝的健康。
4、补充补铁剂
6个月宝宝如何预防贫血问题？适当的补充好补铁剂也是非常重要的一点，液体铁是液态的，吸收率90%，铁元素含量高，新生儿宝宝都可以补充。
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