dha有哪些作用

dha有哪些作用？表现在2大方面

发布时间：2023-11-18

来源：莱思纽卡

及时的给孩子补充好dha很重要，dha有哪些作用？dha对宝宝成长的帮助主要体现在其对婴儿大脑发育和神经系统及视功能的影响两个方面。

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（1）dha与脑和神经系统发育

dha有哪些作用？人类大脑的发育始于孕早期，到6岁时接近终止，其中孕晚期到出生后6个月是脑重量快速增加和发育的关键时期。

大脑的迅速发育是“一次性完成”的，如果在关键期缺乏充足的营养，可能导致脑细胞数永久性不足和发育不充分。人群流行病学和临床试验研究显示，dha缺乏程度越严重，对脑发育和功能的影响就越大；同样，缺乏后补充的时期越早，对脑发育和功能的改善也越明显。这也就是为什么一些研究发现，生命早期dha缺乏对视觉及认知功能产生的不良影响，后期即使给予补充，也不能使之逆转。

dha是人脑神经细胞膜中主要的脂质成分，也是大脑细胞优先吸收利用的脂肪酸成分。它在生物膜中含量的增加对膜的流动性、物质的透过性、受体的活性都会产生影响，可提高膜的生理机能，有利于增强神经信息的传递，同时还可促进神经细胞轴突的延伸和新突起的形成，参与了大脑思维和记忆形成过程。

dha有助于突触结构的完整和功能发挥，能促进脑细胞间神经联结形成，保证和加速神经信息正常传递，对于维持神经细胞的正常生理活动，增强脑和神经系统的活性发挥着重要作用。

（2）dha与视觉发育

dha除了在脑组织中大量存在，在视神经和视网膜中含量也极为丰富，是视网膜光受体中最丰富的长链多不饱和脂肪酸，在人体以磷脂形式大量存在于视网膜细胞中，约占视网膜脂肪总量的50％，为维持视紫红质的正常功能所必需，对促进视网膜组织的发育、促进视功能的发展、改善视觉敏锐性等具有重要作用。

在孕晚期，视网膜磷脂酰乙醇胺中的dha逐渐增加，并且这种增加与孕晚期视网膜光感受器的迅速发育密切相关。

美国著名婴儿营养专家Birch教授于2002年和2005年在《美国临床营养》杂志上发表了关于dha与婴幼儿视觉发育的系列研究，结果均表明以添加dha配方奶喂养的婴儿，其视觉诱发电位的敏感度在6、17、26、52周时测试结果均优于对照组，提示通过食物摄取充足的dha，利于视网膜光感受器的发育，促进视觉功能发展。

dha有哪些作用？表现在2大方面，所以说及时的补充dha真的很重要，可以通过藻油dha来补充，不含EPC，更安全，补充效果好。

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