宝宝缺铁怎么补？正确的补铁方式公开
发布时间 ：2023-11-17
来源 ：莱思纽卡
缺铁宝宝面色苍白，不爱笑。妈咪可以观察宝宝的口唇、眼睑、手掌是否苍白，爱不爱笑；缺铁会导致宝宝食欲不振、烦躁不安，还容易供氧不足，造成宝贝免疫力下降，因此缺铁宝宝也容易生病。宝宝缺铁怎么补？现在来看看正确的补铁方法都有什么吧。
1、吃强化食物
宝宝缺铁怎么补？很多奶粉、米粉、豆浆中，都有特别添加铁元素，在包装上都会标明，要选择每100 克含铁6~10 毫克的强化食品，才真正适合婴儿食用。
2、补铁食品
给宝宝吃含铁多的食物，容易吸收，也安全，更适合1岁以下宝宝补铁。食品中含铁量最高的为黑木耳、蘑菇、海带、动物肝脏。其次为肉类、豆类、蛋类和绿叶蔬菜，乳类则含铁量少。宝宝现在可以尝试吃些动物肝脏类的辅食了，将鸡肝、猪肝搅拌成泥再加小米煮成粥，补铁又养胃。
宝宝缺铁怎么补？大部分宝宝只是轻度缺铁，只要平时饮食中注意添加就够了，妈妈不需要让他大补特补，铁补多了也会产生副作用。但是如果说已经缺铁比较严重了，就不能只是食补了，还要通过补铁剂来补充，液体铁是很好的补充选择，滴管设计，刻度精准，按照这样的刻度补铁，也不会过量。
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