新生儿缺钙怎么办？哺乳期妈妈和新生儿都要补钙
发布时间 ：2023-11-17
来源 ：莱思纽卡
新生儿缺钙也越来越普遍，那么新生儿缺钙怎么办？一方面是要在哺乳期的妈妈及时的补钙，这样奶水才能有更充裕的钙元素，同时新生儿本身也要积极的补钙。
妈妈补钙
新生儿缺钙怎么办？哺乳期产妇补钙可通过4条途径：
第一，饮食供应营养丰富的食物，在乳汁分泌高峰期，每日补充2g钙和等量的维生素D，含钙和VD高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、鱼、虾、海产品、骨头汤等。
第二，多晒太阳。太阳中紫外线照射皮肤可促进人体VD合成，VD主要作用：调节钙、磷代谢，加速小肠对钙、磷吸收。
第三，少吃不利于钙吸收的食物如菠菜、竹笋等。
第四，适当的药物补充。人的精神活动和对周围环境的应激能力应与机体的钙代谢息息相关，人体低血钙时可出现情志淡漠、抑郁、紧张精神恍惚周身乏力等症状。为此，哺乳期妇女为增强孩子的免疫力，促进生长发育和智力发育要注意适当补钙。
新生儿补钙
新生儿每日的钙摄入约300mg，对于母乳喂养的宝宝，如果母亲不缺钙，宝宝每日进食充足则暂时不需额外补钙。而宝宝对牛奶钙的吸收率低，人工喂养的宝宝就需要及时补钙，可以通过液体钙来补充，它是柠檬酸苹果酸钙，钙含量高，还温和不刺激。
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