婴幼儿体内维生素D来源有哪些?主要来自4个方面
发布时间 :2023-11-15
来源 :莱思纽卡
维生素D对于宝宝的成长发育也是有很重要的作用的,那么婴幼儿体内维生素D来源有哪些?主要来自4个方面。
母体-胎儿的转运
婴幼儿体内维生素D来源有哪些?胎儿主要在孕后期通过胎盘从母体获得维生素D,婴幼儿体内储存的维生素D只够提供2周。
食物中的维生素D
天然食物含维生素D很少,母乳含维生素D少,但配方奶粉(400IU/100g)摄入则足够维生素D量,则无需另外补充。
皮肤的光照合成
是人类维生素D的主要来源。皮肤产生的维生素D3的量与日照时间、波长、暴露皮肤的面积有关。皮肤的光照合成是儿童和青少年维生素D的主要来源。
补充剂
婴幼儿体内维生素D来源有哪些?还有一个重要来源,就是可以通过液体维生素d3来补充,液态的好吸收,还可以促进骨骼对钙的吸收。
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