邻居的孩子三个月就开始吃辅食，也没见人家出什么问题？因为母乳质量好，我哥哥的家的孩子个月了也没有添加辅食。看起来也挺好的？婴儿的辅食不放调味品，也没有味道，宝宝会喜欢吗？

　　关于辅食，母亲们总是有很多困惑和困惑。事实上，科学喂养婴幼儿也是一个不断进步、提高认识和更新观念的领域。过去人们认为这是正确的，但现在它可能成为一种"误解"。

　　9个辅食喂养的误区

　　辅食喂养误区1.辅食随便吃点就行

　　辅食对婴儿的生长发育有重要意义。根据研究，包括中国在内的发展中国家母乳喂养婴儿的生长发育与发达国家没有区别，甚至在出生后或3~4个月内略好于发达国家。然而，4个月后，生长开始放缓，身高和体重曲线逐渐低于国际标准，差异增大。其原因与时间、质量和不当数量有很大关系。

　　辅食喂养误区2.只要宝宝喜欢，就可以早点给吃辅食

　　过早补充辅食会增加胃肠道负担，增加消化困难和便秘，还会影响正常母乳喂养，对婴儿的生长发育产生不利影响，增加感染疾病的可能性。

　　正确的做法

　　世界卫生组织最新的婴儿喂养报告倡导：对于纯母乳喂养的婴儿，建议在6个月时添加辅食，对于混合或人工喂养的婴儿，可以在4个月后添加。无论采用何种喂养方式，均不建议在4个月前辅食。

　　辅食喂养误区3.母乳是最好的，辅食以后再添加吧

　　中国营养与食品监测显示，6个月后未添加辅食的婴儿发育迟缓的风险是添加辅食的婴儿的2.21倍。如果辅食添加得太晚，不仅会影响婴儿的身体发育，还会影响味觉发育和吞咽功能。

　　因为4~6个月是婴儿味觉发育的关键期，7~8个月是嗅觉的敏感期。如果不及时辅食，缺乏相应的感官刺激会阻碍神经系统的正常发育。对于添加辅食太晚的婴儿来说，更难接受、适应和享受辅食。

　　正确的做法

　　无论采用何种喂养方式，添加辅食的时间不得晚于6个月。何时添加应根据宝宝的实际发育情况实施。

　　辅食喂养误区4.婴儿把吃进去的辅食吐出来，是因为不喜欢这个味道吧

　　当婴儿刚被辅食喂养时，婴儿通常会把刚被喂到嘴里的东西吐出来。事实上，这是婴儿的本能自我保护，称为"舌头伸展反射"，表明现在不是喂食辅食的时候。同时，刚尝试过辅食的婴儿不习惯吞下固体食物，他们不能吞下一点固体食物。如果在烹饪过程中留下一两大块固体，婴儿也会因无法吞咽而呕吐。

　　此外，如果母亲不正确使用勺子，婴儿也很容易吐出来。有些母亲喜欢举起勺子柄刮婴儿的上唇。

　　正确的做法

　　取一勺辅食，轻轻地放在宝宝的下唇上，吸引宝宝张开嘴。用上唇将食物刮入嘴里后，轻轻地平行拉出勺子。

　　辅食喂养误区5.婴儿的牙齿不整齐。辅食越碎越好？

　　6~12个月是婴儿发展咀嚼和吞咽技能的关键时期。关键时期过后，学习起来会相对困难。

　　如果辅食太细，婴儿的咀嚼功能将无法得到适当的训练，这不利于牙齿的萌出和萌出后牙齿的排列。不咀嚼食物就不会产生味道，这既不能吸引婴儿的食欲，也不利于味觉的发展。脸颊的发育也会受到影响。最近，科学家们还发现，适当的咀嚼有助于改善婴儿的视力。

　　正确的做法

　　当婴儿在6~12个月大时上下咬合，这意味着他有咀嚼食物的能力。家长应及时进行有针对性的锻炼，并根据宝宝的进食能力及时调整饮食状态。

　　辅食喂养误区6.没有盐的辅食没有味道。孩子肯定不喜欢吗？

　　在婴儿肾脏中添加盐会增加肾脏过早发育的负担。此外，婴儿的味蕾比成年人更敏感。过早添加调味品会损害宝宝的味觉体验。最初，肉是肉的味道，蔬菜是蔬菜的味道，大米是大米的香味。然而，当添加调味品时，在婴儿的味觉世界中，酱油、咸味、甜味等的味道将失去食物的原有味道。从长远来看，很容易导致宝宝挑剔或厌食。因此，对于1岁以下的婴儿，让他享受正宗的食物。

　　正确的做法

　　1岁以下的儿童应尽可能少放糖，不放盐或调味品，但可添加少量食用油。

　　辅食喂养误区7.做面条、粥和其他谷物就够了吗？

　　粥、面条、米饭、馒头和其他谷物食品主要由碳水化合物组成。虽然碳水化合物是三种主要营养素之一，但如果只有碳水化合物，婴儿只有进入身体的能量。如果蛋白质、维生素和矿物质等营养不足，婴儿成长所需的原材料就会不足，维生素缺乏也可能使宝宝生病。

　　正确的做法

　　辅食的作用不仅仅是让宝宝吃饱，还可以让宝宝吃到全面均衡的营养，还可以让宝宝尝到更多品种的食物。世界上没有一种天然食物含有人体所需的各种营养素。只有吃各种各样的食物，如肉、蛋、蔬菜和水果，我们才能获得全面的营养。

　　辅食喂养误区8.添加辅食后，你的宝宝应该断奶吗？

　　辅食之所以被称为"补充"食品，正是因为它是一种辅助母乳的食品，绝不是替代品。在婴儿一岁之前，母乳仍然是食物和营养的主要来源。特别是，维生素的主要来源是母乳，而不是辅食。

　　正确的做法

　　在添加辅食的同时，我们应该保持每天母乳的摄入量，而不是减少或取消母乳的摄入量。每个母亲的乳汁果汁是专门为她的宝宝设计的，会随着宝宝的成长而变化，以满足宝宝在不同时期的不同需求，这对于补充喂养也是不可能的。

　　辅食喂养误区9.你能把各种食物混合在一起作为辅食吗？

　　不同的食物需要不同的加热时间和加工方法。此外，如果混合了太多种类的食物，成分会变得更加复杂，味道也会发生变化，这不利于宝宝找到每种食物的独特味道。随着时间的推移，它会影响婴儿对新食物的接受，甚至容易导致厌食症和日偏食。

　　正确的做法

　　一些食物一起吃也可能会导致婴儿消化不良或不适，因此需要单独食用。特别是，添加新食物时应单独进食。