孕期需要补铁吗？孕期补铁真的太重要了
发布时间 ：2023-11-06
来源 ：莱思纽卡
一些孕妇在纠结，究竟孕期需要补铁吗？其实这个没有什么好纠结的，因为孕期补铁这件事情，真的是太重要了。
孕期需要补铁吗？铁是人体所需要的微量元素之一，缺铁会导致贫血。根据中国营养学会《中国居民膳食指南（2016）》，怀孕中期推荐量为24mg/天,孕晚期为29mg/天，这比同龄的普通女性的每日铁需求量要高出20%-30%。
根据WHO调查显示，发展中和发达国家妊娠妇女贫血的发病率为52% 和23%，而中国的孕妇缺铁性贫血发生率有近30％。孕妇轻度贫血，对胎儿发育没有太大的影响，但可引起孕妇乏力、头晕眼花、耳鸣、食欲不振等症状。但如果血红蛋白持续下降，可能会引起机体免疫力下降、胎儿营养不良、发育迟缓、易感染等。重度贫血甚至可能引起分娩时凝血功能障碍，导致大出血等危及生命的后果。
孕期需要补铁吗？因此对于孕妇来说，及时有效的补铁至关重要，甚至在没有达到贫血标准前，就应该积极补铁。液体铁是很好的补铁选择，孕妇可以提前来补充铁元素，预防缺铁。
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