宝宝需要补充dha吗？原来它对宝宝有3大好处
发布时间 ：2023-11-05
来源 ：莱思纽卡
一些家长在纠结，要不要给宝宝补充dha，担心宝宝缺乏，又怕补充多了。宝宝需要补充dha吗？看到它对身体的3大好处，就知道该不该补充了。
1.dha促进大脑发育，提升智力基础
宝宝需要补充dha吗？0-6岁是人的大脑发育关键期。在胎儿期和婴幼儿期对dha 的需求量有明显增加，充足的dha有助于胎儿期脑细胞数量发育充足，使婴幼儿期神经细胞增加更多高效连接。
孕期血液中dha水平的变化凸显了孕妈妈补充dha 的重要性。人的大脑重量的发育曲线在一定程度上也反应了智力发育的完善程度，所以婴幼儿时期的脑补营养素的充足与否对智力影响关系较大。
2.dha对于婴儿的视觉发育有促进作用
现代科学研究发现人类大脑获得的信息，有60%以上来自与视觉，因此视觉功能的好坏直接影响儿童的智力发育，尤其对于儿童反应能力，空间思维影响较大。dha是构成视网膜感光的视锥细胞的重要组成物质，dha缺乏则会导致视觉功能受损，视敏度发育迟缓，进而影响婴儿的反应能力。有研究显示，补充dha 的宝宝在1年后的视力表检测中有1行的视力提升。
3.dha对于缓解注意力缺陷有一定作用
引起幼儿多动表现的因素较多，我们经常提到的铅高，其他重金属超标，不良习惯，饮食不合理等。其中有学者研究提出，多动症孩子体内的dha/ARA 水平也低于正常儿童。所以一些营养学观点提出，在改善孩子多动，注意力不集中，情绪易激动，易怒暴躁等问题时，除了关注是否有血铅超标问题，在排铅的同时搭配dha营养素的补充也是很有必要的营养方案。
宝宝需要补充dha吗？建议还是要适度的给孩子补充好基本的dha，藻油dha是很好的选择，不含EPC更安全，效果更好。
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