断奶后怎么补充dha？
发布时间 ：2023-11-05
来源 ：莱思纽卡
都知道母乳是很有营养的，那么断奶后怎么补充dha？可以从这些角度更好的补充dha，接下来就一起学习一下吧。
从日常膳食中摄取
断奶后怎么补充dha？已经开始吃辅食的小宝宝，可以通过日常饮食来摄取dha。鱼、虾类，无论海水还是淡水鱼虾，这类食物都富含dha。另外，花生、芝麻，亚麻油、芥花油、蛋黄中的dha含量也很高，可以为宝宝补充。
从富含dha的母婴产品中摄取
如果宝宝从小是奶粉喂养，宝妈可以选择含有dha的配方奶粉。这样不仅可以确保营养摄入，也更有利于宝宝的吸收。对于月龄较小的宝宝，宝妈在添加辅食时，可以购买含有dha的米粉，也可以在给宝宝烹饪辅食时使用富含dha的核桃油。
营养补剂补充
如果宝宝饮食结构过于单调，可能会导致动物蛋白摄入不足，容易导致dha摄取较少，这时可以选择营养补剂作为补充dha摄入的方式，藻油dha的补充效果更好。
断奶后怎么补充dha？现在就可以知道，断奶后是可以通过以上提到的这些途径，来给宝宝及时的补充好相关的营养的。
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