宝宝缺铁怎么补铁？这些干货内容赶快学习
发布时间 ：2023-11-02
来源 ：莱思纽卡
如果检查出宝宝缺铁，那么就要及时的补充好铁元素。宝宝缺铁怎么补铁？这些干货内容赶快学习。
每周让孩子吃一次动物肝
宝宝缺铁怎么补铁？无论孩子是否缺铁，妈妈都应保证一周让孩子吃一次动物肝，一般一次吃15-20g，数量并不要太多。例如给孩子吃猪肝，吃几片就够了。吃太多也并不见得是好事，因为猪肝中还有大量的，吃多了也会有副作用。有些孩子不爱吃猪肝或其他动物的肝脏，妈妈也可以考虑利用红肉等食材代替。
每天给孩子吃鱼禽畜肉
均衡营养是关键，一日三餐，总有一餐会提供到鱼禽畜肉，一般让孩子吃50g左右就可以。
每天适量新鲜蔬菜与水果
均衡营养是为孩子补充铁的关键。平时除了让孩子吃含有铁丰富的食物，还可以让孩子吃含有VC丰富的蔬菜与水果，让VC帮助促进孩子机体铁的吸收。
宝宝缺铁怎么补铁？当然，除了食物补铁外，如果孩子缺铁严重，就要增加补铁剂来补充了，液体铁的补铁效果更好，每毫升补铁5毫克，效果更突出。
分享到
END
微信
微博
0
0
-
宝宝什么时候补铁吸收最好呢，什么时候补铁吸收最好
宝宝补铁的时机就显得尤为重要，因为在不同的时期，宝宝对铁元素的需求和吸收能力会有所不同。一般来说，宝宝在不同的年龄阶段需要的铁元素量也会有所差异。
-
母乳宝宝缺铁，妈妈补铁有用吗？科学养娃，铁元素补充不再困惑
母乳喂养的宝宝容易缺铁吗？妈妈补铁能有效改善宝宝缺铁问题吗？本文将深入探讨母乳宝宝缺铁的成因，并解答妈妈补铁对宝宝健康的影响，帮助妈妈们科学养娃，不再为宝宝的营养问题困惑。
-
小孩什么时候需要补铁？
铁是人体生长发育过程中不可或缺的元素，尤其对正在成长的小孩至关重要。然而，许多家长可能并不清楚，小孩究竟在什么情况下需要补铁。本篇文章将详细解答这个问题，并为家长们提供科学合理的补铁建议，帮助孩子健康成长。
