一岁宝宝的饮食要怎么安排
发布时间 ：2023-10-30
来源 ：莱思纽卡
宝宝一岁以前，以吃奶为主，适当添加辅食;一岁以后，应逐步向成人的饮食结构调整，以谷物饭菜等为主，以奶为辅，这样才能有利于宝宝正常生长发育。
一岁的宝宝已长8颗牙齿左右，有一定的咀嚼和消化能力，这时候的他们，大多数蔬菜、水果、奶类、肉类、蛋类等都可以吃了。主食方面，可以吃粥、软面条等，适当加入一些肉末、蔬菜末等。
宝宝满周岁以后，每天的食谱大致可以这样安排：以一日三餐为主，每天喝2-3顿奶(总量约为600-800ML)，中间适当添加两次水果或点心。宝宝的餐食要多样化，还可以适当补充莱思纽卡钙滴剂，以保证全面的营养。
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