5个月宝宝补铁吃什么铁剂？莱思纽卡铁剂怎么样
发布时间 ：2023-10-29
来源 ：莱思纽卡
=铁是人体必需的微量元素之一，对于宝宝的生长发育和智力发育有重要作用。铁主要参与血红蛋白的合成，血红蛋白能够携带氧气，为各个器官和细胞提供氧气。如果铁摄入不足，就会导致缺铁性贫血，表现为面色苍白、乏力、食欲不振、免疫力下降等症状。缺铁性贫血还会影响宝宝的神经系统发育，造成智力低下、注意力不集中、记忆力差等问题。
因此，给宝宝补铁是非常必要的。那么，5个月的宝宝应该怎样补铁呢？一般来说，有以下几种方法：
1. 通过食物补铁。食物中的铁分为两种：血红素铁和非血红素铁。血红素铁主要存在于动物性食物中，如红肉、肝脏、血制品等，其吸收率高达20%~30%。非血红素铁主要存在于植物性食物中，如绿叶蔬菜、豆类、谷类、干果等，其吸收率只有2%~5%。因此，给宝宝选择富含血红素铁的食物是最有效的补铁方法。例如，可以给宝宝做一些红肉泥、肝泥、鸡鸭血等辅食。另外，还可以选择一些高铁米粉 ，这些米粉中添加了易于吸收的亚铁元素或多糖铁元素，每100克含有20毫克以上的铁 。
2. 通过维生素C促进铁的吸收。维生素C能够将非血红素铁转化为更易被人体吸收的形式，并且能够抵消一些抑制铁吸收的因素，如草酸、植酸等。因此，在给宝宝食用含铁食物的同时，最好搭配一些富含维生素C的水果或蔬菜，如柑橘类、草莓、猕猴桃、西兰花、甘蓝等。
3. 通过医生指导使用铁剂补充。如果宝宝已经出现缺铁性贫血的症状或者检查结果显示血红蛋白低于正常范围 ，那么就需要在医生指导下使用一些合适的铁剂来进行治疗。一般来说，选择那些对肠胃刺激小、不易引起便秘或腹泻的铁剂比较好，如葡萄糖酸亚铁、蛋白琥珀酸铁、多糖铁等 。另外，还要注意避免与牛奶或钙剂同时服用，以免影响效果。
给5个月的宝宝补铁要根据具体情况而定，优先选择食物补铁，同时注意维生素C的摄入，如有必要，还要在医生指导下使用铁剂。补铁不是一朝一夕的事情，需要持之以恒，才能有效改善宝宝的贫血状况，促进宝宝的健康成长。
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