7个月孩子补钙哪种钙好?
发布时间 ：2023-10-28
来源 ：莱思纽卡
7个月的宝宝正处于生长发育的关键时期，对钙的需求量较高，如果缺钙，可能会影响骨骼、牙齿、神经和肌肉的正常功能，甚至导致佝偻病等疾病。因此，给宝宝补钙是很有必要的。但是，如何给宝宝补钙呢？哪种钙剂更适合宝宝呢？
首先，要明确宝宝是否缺钙。一般来说，可以根据宝宝的生长发育情况、饮食习惯、临床表现等综合判断，也可以去医院做一些相关检查，如血清钙、尿钙、骨密度等。如果确诊为缺钙，就需要及时给宝宝补充钙剂。
其次，要选择合适的钙剂。市面上常见的钙剂有无机钙和有机钙两大类。无机钙主要是碳酸钙，含钙量高，价格便宜，但是溶解度和吸收率低，容易引起肠胃不适，需要随餐服用。有机钙主要是柠檬酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙、氨基酸螯合钙等，含钙量低，价格较高，但是溶解度和吸收率高，不易刺激肠胃，可以空腹服用。
对于7个月的宝宝来说，建议选择有机钙作为补充剂。因为这个年龄段的宝宝肠胃功能还不完善，分泌的胃酸较少，无机钙很难被分解吸收。而有机钙不需要胃酸的参与，也不会对肠胃造成负担。另外，有机钙通常以液体或颗粒的形式存在，更适合宝宝服用。
最后，要注意补充维生素D。维生素D是人体对钙和磷的吸收和利用的重要辅助因素。如果维生素D不足，即使补充了足够的钙剂，也不能有效地防止缺钙。因此，在给宝宝补充钙剂的同时，也要保证每天至少摄入400IU的维生素D。维生素D可以通过日晒、食物或药物来补充。
在给7个月孩子补充钙剂时，应该根据孩子的实际情况选择合适的有机钙，并配合维生素D一起服用。同时，还要注意给孩子提供均衡丰富的膳食，并增加适当的户外活动和运动，促进孩子的健康成长。
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