7个月的宝宝需要补钙吗？7个月的宝宝每天需要多少钙？
发布时间 ：2023-10-28
来源 ：莱思纽卡
7个月的宝宝需要补钙吗？这是很多家长关心的问题。钙是构成骨骼和牙齿的重要元素，对儿童的生长发育有着重要的作用。那么，7个月的宝宝是否缺钙，如何补钙，有哪些注意事项呢？下面就来为大家介绍一下。
首先，我们要了解7个月的宝宝每天需要多少钙。根据中国营养学会发布的中国居民膳食指南，7个月的宝宝每天需要300毫克的钙。这个量可以通过母乳或者奶粉来满足，一般不需要额外补钙。如果宝宝已经添加了辅食，那么可以通过食物来增加钙的摄入，比如奶制品、豆制品、鱼类、虾皮、骨头汤等含钙丰富的食物。
其次，我们要观察宝宝有没有缺钙的症状。缺钙的早期症状表现为孩子经常哭闹、容易夜惊，或者经常有烦燥、容易激惹、枕秃、汗多、囟门闭合延迟等。如果这些早期症状被家长忽略，那么这个孩子可能就会发生一些骨骼的变化，比如鸡胸、肋端外翻、X型腿、O型腿还有手脚镯征。如果发现宝宝有这些表现，就应该及时带孩子去医院检查，确定是否缺钙。
最后，我们要知道如何正确地给宝宝补钙。如果医生确诊宝宝缺钙，并给出了补钙的建议，那么家长应该按照医嘱给宝宝服用钙剂。市面上有很多种类的钙剂，给儿童补钙时应首选钙含量多、胃肠易吸收、安全性高、口感好、服用方便的钙制剂。一般来说，碳酸钙是比较好的选择。另外，还要注意给宝宝补充维生素D，因为维生素D可以促进钙的吸收和利用。给宝宝晒太阳也是一种简单有效的方法。
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