什么时候给宝宝补钙？补钙黄金期在这几个时间点
发布时间 ：2023-10-27
来源 ：莱思纽卡
补钙这件事情，其实一直都是很重要的，什么时候给宝宝补钙？目前来看，补钙的黄金期就是在这几个时间点上。
补钙的起点期：孕期第四个月
什么时候给宝宝补钙？已进入孕中期，正是胎儿软骨组织及骨骼的快速发育期，孕妈只从日常饮食中摄入的钙已经不能满足胎儿的需求，从最初的800mg/天应该增加到1000mg/天，这个量需要维持到整个哺乳期，除了用奶类豆类补充钙外，还可额外补充钙制剂。
补钙的关键期：宝宝3岁以前
3岁以前是宝宝出生后生长最快速的时期，骨骼和牙齿的发育对钙的需求很高，缺钙出现的佝偻病如：囟门迟闭、智力发育迟缓、鸡胸、X(O)形腿等，超过3岁再补充已经无法挽回，将造成孩子一生的缺陷，为家庭带来沉重的负担。
专家建议每天补充奶量：
添加辅食的大宝宝：600-800毫升/天；
1岁以后的孩子：400-600毫升/天；
青春期的孩子：700毫升/天。
什么时候给宝宝补钙？在补钙的黄金时间点，是应该及时补充好钙元素的，想要更好的补钙，不能忽视液体钙的作用，液体钙每毫升可以补钙33.3毫克，是柠檬酸苹果酸钙，补钙效果好，吸收也不错。
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