儿童必须额外补钙吗？
发布时间 ：2023-10-26
来源 ：莱思纽卡
儿童必须额外补钙吗?答案是否定的。钙的确非常重要，是人体内必需的微量元素之一，但并不是每个孩子都需要额外补钙，如果孩子的饮食中含钙丰富，并不需要额外补钙。
1、0-1岁的宝宝以母乳或配方奶为主，如饮奶正常、消化吸收正常则不需要额外补钙。
2、1岁以后，孩子每天饮奶量在400-500ml或者食用相当钙含量的奶制品，也不需要额外补钙。
3、需要注意的是，食物中的钙被吸收后，需要维生素D(简称VD)这个“搬运工”。如果维生素D缺乏也会影响钙的吸收，造成佝偻病，出现O型腿、X型腿、肋骨串珠、鸡胸等症状。因此，宝妈们可以给宝宝补充莱思纽卡维生素D3滴剂。
4、孩子出现骨骼病变时，大多数情况不是缺钙，而是缺VD，VD很难通过食物进行补充，缺乏光照地区的孩子更容易缺乏VD，可以补充VD到青春期甚至一辈子。
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