让宝宝爱上吃饭的“秘诀”
发布时间 ：2022-03-08
来源 ：莱思纽卡
为宝宝们准备一套最喜欢的餐具，用小盘子装上宝宝的食物，让用餐环境轻松愉快，了解宝宝们的心理。以上这些技能都可能会让宝宝爱上吃饭，那么，还有哪些让宝宝爱上吃饭的秘诀呢？
1.不要强迫宝宝吃他不喜欢的东西。
不要担心宝宝会营养不良，他可能只是不喜欢这种吃法，所以试试另一种生产方法。例如，宝宝不喜欢蔬菜，无论你是切还是蒸，宝宝还是不爱吃，但如果是馅料包在饺子或馒头里，大多数宝宝都不会拒绝的。
2.不要总是强迫宝宝多吃。
别担心宝宝会饿，如果宝宝饿了，自然会要求自己吃饭。如果总是强迫宝宝吃饭，只会破坏宝宝的食欲，让其更厌食。因此，没有必要试图让宝宝多吃一口，甚至大吵一架。不要总是急着问:你还想再吃吗？耐心地等待宝宝主动要求吃饭。
3.冷静对待宝宝的饮食问题。
不要因为宝宝吃得多而表扬他，也不要因为吃得少而失望。宝宝吃饭不是因为你的表扬或批评，而是因为他饿了，想吃东西。因此，让宝宝要有吃饭的欲望，当你不再强迫他或让他感到压力时，他自然会把注意力转到吃饭上来。
4.不要用宝宝喜欢的食物引诱他，或强迫宝宝吃他不喜欢的食物。
妈妈们可能会说:“先吃一口菜，我给你薯片”。这样做，只会让宝宝觉得菜不好吃，增加对薯片的渴望。
5.宝宝自己可以吃，不要再喂他了。
宝宝可以独立吃饭，有时他想让妈妈喂他。在这个时候，如果你认为他无论如何都会自己吃，再喂也没关系，他很可能会放弃以前所有的努力。如果他坚持要你喂，你可以简单地喂他几口，然后漫不经心地说他吃饱了，所以如果他想吃，他必须自己吃。
6.经常换菜。
这不需要每天做不同的菜，至少需要一些时间来安排宝宝盘子中的食物。例如，今天是西红柿炒鸡蛋，你可以把鸡蛋包起来，把西红柿放在米饭的中间，做成花的风格。你也可以把玉米堆成月亮，把胡萝卜泥变成太阳，把长茎蔬菜切短，把土豆做成土豆蛋糕，把菠菜切成一英寸长，宝宝经常被眼睛欺骗，爱上吃饭。
7.以身作则、潜移默化地影响宝宝。宝宝渴望成长，这种欲望的表现之一是向成年人学习。他会尝试成年人经常做的事情。因此，如果你想让宝宝有良好的饮食习惯，成年人首先必须有正确的饮食习惯。
8.多运动、增强体质，宝宝身体健康，食欲好。不要总是让宝宝坐下来。多运动只对宝宝有好处，没有坏处。周末带宝宝去公园游玩，去游泳，多运动和多呼吸新鲜空气，可以让宝宝更有胃口吃饭。
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