宝宝补钙效果不好？补钙同时要补充维生素d3
发布时间 ：2023-10-22
来源 ：莱思纽卡
一些家长已经在积极的给孩子补钙了，但是效果并不尽如人意，宝宝补钙效果不好是怎么回事呢？很有可能是因为维生素d3不够了。
宝宝补钙效果不好？据《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）》推荐，0-6个月婴儿钙需求量为200mg/天，7-12个月婴儿钙需求量为250mg/天。6个月前宝宝每天奶量为800ml左右，6-12个月宝宝每天奶量为600ml左右，就能保证充足的钙量。
需要补的不是钙，而是维生素D3。新生儿出生两周后，应坚持每天补充400IU（国际单位）的维生素D3，从而帮助钙吸收。维生素D3摄入不足，即使补再多钙，身体也难以吸收。
母乳中维生素D3含量很低，母乳喂养儿不能通过母乳获得足量维生素D3。尽管适宜的阳光照射会促进皮肤中维生素D3的合成，但鉴于养育方式的限制，阳光照射可能不是6月龄内婴儿获得维生素D3的最方便途径。
宝宝补钙效果不好？很可能是因为维生素d3不足，所以影响了宝宝补钙的效果，那么现在就要额外补充液体维生素d3，液态的好吸收，也能更好的促进骨骼吸收钙。
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