宝宝哪些症状是缺钙？分清真假缺钙不要盲目补钙
发布时间 ：2023-10-22
来源 ：莱思纽卡
有些妈妈发现宝宝的一些症状，就认为是缺钙了，宝宝哪些症状是缺钙？有些表现其实并不完全一定就是缺钙，家长还是要理性分析，不要盲目补钙。
宝宝哪些症状是缺钙？枕秃确实是缺钙的症状之一，但枕秃不等于缺钙。枕秃的原因有很多，主要原因是宝宝的毛囊发育不全，头发长不好，再加上有些宝宝长时间躺在床上，还会左右摇晃脑袋缓解头皮发痒，再加上出汗，导致头发脱落较多。随着宝宝月龄增大，毛囊逐渐发育完善，头发自然也会长好。
孩子多汗也经常被认为是缺钙的表现。其实，宝宝的体温比成人高，睡觉时出汗，多数是因为穿、盖多了，多数跟缺钙没有关系。不过，多汗也可能意味着严重的疾病，比如甲亢等，如果没有穿盖过多，宝宝出汗异常，最好找专业医生咨询。
睡眠不佳的原因也有很多，除了缺钙，还可能是因为环境过热、过冷、需要安抚、身体不适、饥饿等，需要家长注意观察。
如果宝宝真的缺钙，补钙也要适量,不是越多越好。婴幼儿每天摄入的钙量约为400毫克，青春期孩子与成人相仿，每天可摄入800毫克钙。如果摄入的钙量大大超过以上标准，可能造成便秘，甚至干扰其他微量元素，如锌、铁、镁等的吸收利用，还可能导致肾、心血管等器官组织发生钙沉积，产生肾结石等潜在危险。
为了保证在饮食中摄入足够的钙质，在保证奶量充足的同时，可以适当添加含钙丰富的食物，包括蔬菜（西兰花、白菜、卷心菜、羽衣甘蓝）、豆类、海产品（虾、海带）等。不过，最重要的还是母乳、配方奶粉及奶制品（鲜奶、奶酪）要充足。
宝宝哪些症状是缺钙？一些症状并不能完全证明就是缺钙，所以说还是应该要辩证的看待，如果检查确实是缺钙，那么及时的补钙肯定是很重要的事情，液体钙的钙含量高，补钙效果也更好，吸收快，可以选择。
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