婴幼儿该怎么补充维生素
发布时间 ：2023-10-22
来源 ：莱思纽卡
妈妈们如果不知道如何给宝宝补充维生素，可以通过以下的方法解决，下面就来详细说说。
1、奶粉喂养：标准配方奶粉中已经添加(具体添加量可以查看包装上的营养成分表)，含量约175IU/100ml。如果宝宝每日能达到600ml以上奶量，则只补充维生素D即可。如宝宝摄入奶量不足，选择维生素 AD，或维生素D和AD交替补充。
2、母乳喂养及混合喂养：乳母膳食均衡不挑食+宝宝摄奶量充足，只补充维生素D即可。以上条件未满足，则选择补充D，或维生素D和AD交替补充。
乳母维生素A的推荐摄入量较普通成年女性高600μgRAE。哺乳期在均衡膳食基础上，每周增选1~2次猪肝(总量约65~85克)或鸡肝(总量约40克)，可满足维生素A的增量需求。
最后，儿童挑食的风险，远不止缺乏某一种营养素这么简单，在使用补充剂的同时，一定要同步纠正孩子挑食的不良饮食习惯!毕竟，均衡膳食才能获得更全面的营养，保障孩子茁壮成长!
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维生素AD和维生素D对于婴幼儿的生长发育至关重要，家长们常常在这两者之间感到迷茫。不知道如何选择？本文将深入解析这两种营养素的作用及区别，帮助你轻松做出明智的决策，让宝宝健康成长！
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婴幼儿补充维生素AD的那些事儿，婴幼儿如何补充维生素D？
宝宝从出生后半个月开始，补充维生素A和维生素D，半岁前每天补充400个国际单位。这种补充剂一年四季都不是这样。宝宝夏天长时间暴露在阳光下，可以少补充维生素D。冬季，宝宝的户外活动大大减少，尤其是北方宝宝。阳光时间短，暴露在阳光下的时间明显减少，可以多补充维生素D。满月后，新生儿应适当晒太阳，补充维生素D，以预防和治疗佝偻病。
