八个月大的宝宝补钙应该怎么补呢？
发布时间 ：2023-10-18
来源 ：莱思纽卡
八个月大的宝宝正处于生长发育的关键时期，钙是构成骨骼和牙齿的重要成分，也是维持神经肌肉功能和血液凝固的必需物质。因此，给宝宝补钙是很有必要的，但也要注意方法和剂量，避免过量或不足。
那么，八个月大的宝宝补钙应该怎么补呢？以下是一些常见的建议：
1.母乳喂养。母乳是宝宝最好的食物，能够提供宝宝所需的各种营养素，包括钙。如果妈妈能够坚持母乳喂养，就可以为宝宝提供足够的钙质。当然，妈妈也要注意自己的饮食，多吃一些富含钙的食物，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜、坚果等，以保证奶水中的钙含量。
2.添加辅食。八个月大的宝宝已经可以开始添加各种辅食了，这时候要注意选择一些含钙丰富的食物，如鱼、虾、肉、蛋黄、动物内脏等。这些食物中的钙是动物性钙，比植物性钙更容易被人体吸收利用。另外，还可以给宝宝吃一些强化钙的米粉或面条等谷类食品。
3.补充维生素D。维生素D是促进钙吸收的重要因素，如果维生素D不足，就会影响钙的利用效率。因此，在给宝宝补钙的同时，也要给宝宝补充维生素D。维生素D可以通过日晒或服用药物来获取。一般建议从出生后两周开始每天给宝宝服用400IU（国际单位）的维生素D滴剂。
4.服用钙剂。如果宝宝确实存在缺钙的症状，如低钙惊厥、夜惊盗汗、枕秃、囟门闭合慢等，就需要在医生的指导下给宝宝服用适量的钙剂。常见的钙剂有碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等，可以选择颗粒剂、口服液或咀嚼片等形式。
给八个月大的宝宝补钙要注意平衡和适度，不能盲目或过量。补钙应该结合饮食、日晒和药物等多方面来进行，以达到最佳效果。同时，还要定期给宝宝做体检，监测他们的生长发育情况和营养状况。
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