缺乏维生素D的表现，4个方面需要注意
发布时间 ：2023-10-16
来源 ：莱思纽卡
维生素D是非常重要的营养物质，它在身体中发挥多种关键功能。缺乏维生素D的表现还是很明确的，现在就详细了解一下。
骨骼健康问题
缺乏维生素D的表现有什么？维生素D是促进钙和磷的吸收和利用的关键营养物质。维生素D缺乏可能导致骨骼健康问题，如佝偻病（儿童期）和骨质疏松症（成年期）。
免疫功能受损
维生素D在免疫系统中发挥重要作用，缺乏维生素D可能导致免疫功能下降，增加感染的风险。
心血管健康问题
维生素D与心血管健康密切相关，维生素D缺乏可能增加心血管疾病的风险，如高血压、冠心病和心脏病发作。
心情和认知问题
一些研究显示，维生素D缺乏与心情和认知问题（如抑郁、焦虑和认知功能下降）之间存在关联。
缺乏维生素D的表现可谓是遍布方方面面，所以说家长日常要多关注孩子，另外还要知道日常可以通过液体维生素d3来进行预防补充，效果会更好。
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