宝宝缺锌怎么补锌？分年龄阶段补锌
发布时间 ：2023-10-16
来源 ：莱思纽卡
看到孩子缺锌，家长很揪心，生怕自己的孩子不能健康成长，那么宝宝缺锌怎么补锌？分年龄阶段补锌，现在就就来看看怎么补锌更好吧。
6-12个月宝宝
宝宝缺锌怎么补锌？对于6个月以母乳喂养的婴幼儿来说，母乳中就含有锌，所以在这个年龄段会出现锌缺乏的概率非常低。对于吃配方奶的孩子来说，配方奶粉中已经添加了锌，可以满足1岁以内宝宝的需求。
1-3岁宝宝
对于1-3岁的孩子来说，每日推荐摄入量为4-5.5mg。那么，这几毫克的锌该从哪里摄入呢？是不是要额外补充锌呢？锌在贝壳类海鲜、红肉（瘦牛肉、猪肉等）、豆类、干果、鸡蛋、牛奶等食材中都含量丰富，并且充足的动物蛋白，比如瘦肉、鱼等，还能够提高锌在我们人体内的利用率。因此，如果孩子的日常饮食种类丰富、营养均衡，基本上也不会出现缺锌的情况。
宝宝缺锌怎么补锌？现在各个低龄阶段的宝宝，还可以通过液体锌来补锌，因为它的锌含量高，补充效果好，还是温和不刺激的。
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