每天需要多少的维生素D？
发布时间 ：2023-10-14
来源 ：莱思纽卡
维生素D非常重要，不能食补，晒太阳也效果不好，那么，额外补充时，每天需要多少的维生素D？
最新版《维生素D缺乏几维生素D缺乏佝偻病防止的建议》指出：
胎儿期：在孕后期3个月，每天补充800-1000U；
0-18岁儿童预防：出生后不久就可以每天补充400-800U，可根据不同地区、不同季节适当调节；
早产儿、低出生体重儿、双胞胎儿：生后即补充800-1000U，连用3个月后改400-800U。
而对于配方奶喂养宝宝，纠结的妈妈可以仔细看下面的文字，可以通过奶量以及奶粉里维生素D的含量来换算一下。
多数配方奶一般100ml含有40IU的维生素D，如果每天配方奶的量能够达到1000ml，那就可以满足每天维生素D需求，如果达不到1000ml，那就跟母乳喂养的宝宝一样，每天补充400IU的维生素 D。
每天需要多少的维生素D？在额外补充的时候，选择液体维生素d3是很好的一个补充方法，液态的滴管设计，有精准的刻度，不会过量补充。
分享到
END
微信
微博
0
0
-
孩子吃维生素ad还是维生素d，孩子吃维生素有什么好处
作为父母，关心孩子的健康成长是我们首要的任务。维生素对孩子的发育至关重要，尤其是维生素AD和维生素D。很多家长常常在给孩子选择维生素补充剂时产生疑问：到底应该给孩子吃维生素AD还是单纯的维生素D？本文将为您详细解答这一困惑，帮助您科学决策，守护孩子的健康。
-
宝宝一个月可以吃维生素D滴剂吗？新手爸妈必看
维生素D是促进宝宝骨骼健康发育的关键营养素，但许多新手爸妈对宝宝什么时候开始补充维生素D感到困惑。本文详细探讨了宝宝满月后是否可以开始服用维生素D滴剂，以及如何科学、安全地进行补充。
-
宝宝AD维生素滴剂：宝宝健康成长的必备营养助力
宝宝的健康成长离不开均衡的营养，尤其是在他们的早期发育阶段，补充足够的维生素D和维生素A至关重要。宝宝AD维生素滴剂，专为0-3岁婴幼儿设计，能够有效帮助宝宝强健骨骼，提升免疫力，是家长们在宝宝成长过程中不可或缺的健康助手。
