如何给孩子补锌？3个科学方法可以参考
发布时间 ：2023-10-14
来源 ：莱思纽卡
在给孩子补锌这件事情长，有些家长没有什么经验，并不知道怎么补充效果才更好。如何给孩子补锌？目前总结了3个科学的方法。
如何给孩子补锌？各阶段儿童的每日锌需要量如下：6个月以下的婴儿需要3mg，7个月至12个月的婴儿需要5mg，1至10岁的儿童需要10mg。
1、坚持母乳喂养
如何给孩子补锌？提倡母乳喂养，通过母乳给婴儿添加锌，孩子可以更快地吸收。
2、吃富含锌的食品
在宝宝哺乳后，一定要安排孩子吃牡蛎、猪肝、瘦肉、鸡肉、虾皮等辅助食品的锌含量。
3、吃一些锌补充剂
随着孩子的成长，对锌的需求会增加，而锌在这个过程中也会有一定的量。如果宝宝锌丢失了，这个时候应该给孩子一些锌补充剂，液体锌补锌效果好，每毫升的锌含量是3毫克，吸收率高。
如何给孩子补锌？这3个科学的补锌方法，就是家长应该多多关注一下的，对于补锌的效果是非常好的。
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