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宝宝dha怎么选

发布时间 :2023-10-11

来源 :莱思纽卡

  是一种对婴幼儿大脑和视力发育有重要作用的多不饱和脂肪酸,但是人体无法自己合成,需要从食物中摄取。如果你想给你的宝宝补充,你可以参考以下几个方面:

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  1.选择DHA的来源:DHA主要存在于深海鱼类和海藻中,但是鱼油可能存在重金属污染的风险,而且有些宝宝可能不喜欢鱼腥味。因此,藻油是一种更安全、更纯净、更易被宝宝接受的DHA来源。藻油中的DHA是甘油三酯型的,比鱼油中的乙酯型DHA更容易被人体吸收和利用。

  2.选择DHA的品牌:市面上的DHA产品品牌众多,质量也参差不齐。你应该选择一些有权威认证、原料可追溯、生产透明、无添加剂、含量高纯度高的DHA产品。

  3.选择DHA的剂量:根据中国营养学会制定的中国居民膳食营养素推荐参考摄入量建议:0-36个月龄的婴幼儿每天摄入100mg DHA,孕妇及哺乳期妈妈每天摄入200mg DHA,4-10岁的儿童每天摄入100-200mg DHA。你可以根据你的宝宝的年龄和体重,以及他/她平时的饮食情况,调整DHA的补充量。

  4.选择DHA的服用方式:对于年龄较小或者吞咽能力较差的宝宝,你可以将DHA胶囊挤出里面的液体,直接给宝宝吃或者混在食物里一起吃或者DHA口服液。对于年龄较大或者吞咽能力较好的宝宝,你可以直接给他/她吞服胶囊。莱思纽卡DHA口服液,无腥味,口感清新,采用全球顶吉藻油DHA原料。

  给宝宝补充DHA是一件很有意义的事情,可以促进他/她的智力和视力发育,提高他/她的生活质量和学习能力。你可以根据以上几个方面,为你的宝宝选择一款合适的DHA产品,并按照说明书或者医生的建议进行服用。


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