6个月后宝宝怎么补铁？
发布时间 ：2023-10-11
来源 ：莱思纽卡
在宝宝成长的每一个不同的时期，对于营养的需求也是不一样的。6个月后宝宝怎么补铁？这个阶段补铁的方法主要是侧重这几点。
6个月后宝宝怎么补铁？在6个月后这个阶段，宝宝身体生长加快，血容量扩张，对铁的需求比之前增加了约9.7毫克，肝脏的铁不能满足需要，尽管有母乳喂养，且母乳的吸收率较高(可达50%以上)，但是母乳的铁含量相对来说比较低，通常是在0.35~0.71毫克/升(世界卫生组织的数据)之间，宝宝喝1升母乳最多才摄入0.7毫克的铁，还有9毫克的缺口。
另外，即使配方奶有加入铁，但吸收率低，所以6个月大之后，就要额外补充强化了铁的辅食和富含铁的食物。常见的强化铁辅食就是米粉，不过米粉铁含量差异大，特别是国外版和国内版的比较其次是富含铁的食物，不过补铁效果更好的还是铁剂，尤其是液体铁，铁含量高，吸收率高。
6个月后宝宝怎么补铁？一方面要多多增加铁含量高的辅食，另外也要搭配铁剂共同来补充，这样效果才更好。
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