产后女性缺铁的原因有哪些？3个原因导致产后缺铁
发布时间 ：2023-10-07
来源 ：莱思纽卡
很多人都关心在孕妇在孕期的营养情况，但是却忽视了产后，产后女性缺铁的原因有哪些？3个原因导致产后缺铁。
进食量小，对铁元素的摄入不足
产后女性缺铁的原因有哪些？中国营养学会推荐成年女性每日应摄入 2100kcal 的能量，而成年男性的每日推荐的能量摄入量应为 2400kcal，成年女性每日推荐摄入铁元素的量应为 20mg，成年男性每日推荐摄入铁元素的量应为 15mg。换言之，在进食量上，男性要远远高于女性，但在对铁元素的需求量上，女性却远远多于男性，因此女性很容易因为进食量少、食物中含有的铁元素较少而发生缺铁问题，进而引发缺铁性贫血。此外，产后的女性由于肠道蠕动缓慢、激素紊乱、情绪低落等因素，进一步加重食欲不佳，导致铁摄入严重不足。
2、哺乳期对铁的需求量大
女生存在着生育、哺乳等一系列的过程，而这些过程往往漫长而持久，并且在这一过程中失去的铁的数量就更多，造成了贫血的现象。在这里就不得不提一下我们的重点保护对象：准妈妈和哺乳妈妈。女性产后需要哺乳宝宝，相当于要将体内的一些营养成分通过母乳供给宝宝，满足其生长发育所需。如果产妇本身存在铁缺乏，那么哺乳就会加重这一情况。
3、女生的雄性激素低
在人体内，雄性激素十分重要，它能够直接作用于造血细胞，刺激造血因子迅速的释放出来，促进身体的造血系统进行造血，维持身体的正常运转。但和男生相比，女生的雄性激素远不如男生的多，更可以说是很低，也正是由于这一点，女生的贫血发生概率要远高于男生。
产后女性缺铁的原因有哪些？3个原因导致产后缺铁，所以在产后，尤其是还处于哺乳期的时候，应该及时的补充好液体铁，它是孕妇、新生儿都可以来补铁的，产后也要及时的补充，铁含量高，补铁效果更好。
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