怎么给宝宝补铁？不同月龄的补铁方法介绍
发布时间 ：2023-10-07
来源 ：莱思纽卡
给宝宝补铁其实是很重要的事情，无论是用来预防，还是已经缺铁，都不能马虎。怎么给宝宝补铁？在宝宝不同的月龄的时候，补铁的方式肯定也是有很大的差别。
首先，怎么给宝宝补铁？6个月以下的宝宝完全不需要额外补充铁，母乳和配方奶粉中的含铁量足够。
其次，6个月以后，配方奶粉喂养的宝宝基本也能靠配方奶粉+辅食满足铁需求。
第三，6个月以后，母乳喂养的宝宝通过母乳+辅食摄取到铁的含量偏低。额外补铁的需求相对较大。
第四，大部分的食物可以作为额外补铁的来源，如动物器官（肝、心）、动物血、肉类，且这些动物性食品属于血红素铁，吸收率达22%~25%。此外，也有一些植物性食物如水果及绿色蔬菜也有较高含铁量，但是属于非血红素铁，吸收率相对较低，只有3%~8%。
怎么给宝宝补铁？如果妈妈们认为“我家宝宝挑食”、“我家宝宝不喜欢吃肉”怎么办？这才是考虑选择有补铁功能的保健品或食品的时候，液体铁是更好的补铁选择，铁含量高，综合吸收率在90%，适合0岁以上的孩子。
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