0-1岁的宝宝如何补铁？以6个月为分界点
发布时间 ：2023-10-05
来源 ：莱思纽卡
在宝宝周岁以前，对于铁的需求量是逐渐增加的，所以家长要注意铁元素的补充，0-1岁的宝宝如何补铁？以6个月为分界点，具体要求一起来看看吧。
0-6月龄
0-1岁的宝宝如何补铁？出生后的头几个月，宝宝们所需的铁主要来自出生前的积累。宝宝早产，低体重出生，或妈妈孕期贫血，都会增加宝宝出生后缺铁的风险。因此，在孕期，妈妈们要注意饮食中包含各类含铁丰富的食物。如果饮食实在无法保证，或者在孕期筛检发现有贫血，就要遵医嘱合理补铁。
早产或低体重出生的宝宝，可能要在医生指导下补充铁剂，液体铁的铁含量高，吸收率在90%，补铁效果更好。健康足月出生的宝宝，则可以按需母乳喂养，没办法母乳喂养的，应选择婴儿配方奶粉。
6-12月龄
到了6月龄以后，宝宝们体内储存的铁不断消耗减少。如果不能通过合理喂养及时增加铁摄入，就可能会缺铁。因此，这个月龄段宝宝发生缺铁的风险因素是辅食添加不及时或添加的辅食里缺少含铁丰富的品种。
因此，给6-12月龄宝宝补铁，首先要做到及时添加辅食，比如在6月龄左右，或者宝宝已经能够独坐或靠坐，对食物感兴趣，勺子靠近懂得张嘴，舌头不再把食物往外顶了，就可以开始添加辅食。
给宝宝添加辅食时，要注意包括含铁丰富的食材。比如，最初的辅食可以选择铁强化米糊，而不是家庭自制普通米糊。一旦宝宝开始吃辅食了，就可以及早引入各种肉类，尤其是牛肉、羊肉、猪肉等红肉。肉类含铁丰富，可以及早引入，只要确保性状符合宝宝的吞咽能力就可以。比如，一开始是肉泥，慢慢增粗到肉末，到了周岁左右是软烂的肉块。
0-1岁的宝宝如何补铁？6个月前和6个月后的补铁方法还是不同的，所以说要根据宝宝的实际月龄，选择适合的补铁方式。
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